辣白菜炒饭的影响成分和注意事项

2019-03-14
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文章简介:是一种韩式料理,因为它简单而且美味,又不失营养.最适合工作繁忙,而且胃口不好的白领.辣白菜是韩国人每餐都必有的菜,无论是出现在小菜中,还是出

是一种韩式料理,因为它简单而且美味,又不失营养。最适合工作繁忙,而且胃口不好的白领。辣白菜是韩国人每餐都必有的菜,无论是出现在小菜中,还是出现在主食的汤里,或是饼类的配料或是炒饭的配料,味道都极佳。

韩式辣白菜炒饭的热量(以100克可食部分计)是141大卡(589千焦),单位热量适中。每100克韩式辣白菜炒饭的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。 其实韩式的泡菜炒饭很简单,一学就会,关键就是在吞拿鱼罐头和香油上,这两样是最出味的,一定不能少。