一周练就出小巧瓜子脸的几个秘诀

2019-06-28
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文章简介：头部画圈 抬头挺胸坐好,头部转动画圈,先顺时针转动30次,再逆时针转动30次,反复练习直至脖子感到酸累.这样能使脖子,下巴的脂肪加速燃烧,还

头部画圈

抬头挺胸坐好，头部转动画圈，先顺时针转动30次，再逆时针转动30次，反复练习直至脖子感到酸累。这样能使脖子，下巴的脂肪加速燃烧，还能有效促进血液循环，使你快速瘦起来，摆脱双下巴，拥有一张迷人。

脸部提拉

四指并拢，指腹紧贴再下巴处，利用手掌的力量将其从下巴出逆向向上提拉，直至面部肌肤略微发红发热。这个简单的提拉能促进淋巴循环，还能使面部的脂肪加速燃烧。常练习这个脸部按摩，能使你拥有一张漂亮的瓜子脸哦。

舌头画圈

将双唇打开，舌头伸出口腔外，沿着嘴唇在那顺时针画圈片刻，再逆向画圈，直至舌头感到酸累。这个舌头运动能使面部肌肉得到锻炼，还能促使脂肪加速燃烧，以改善面部轮廓，使你拥有一张漂亮的小。

张大嘴巴

闲暇时，自己多动动嘴巴吧。将嘴巴张大呈“O”型，保持着动作15秒，尔后均缓慢将双唇紧闭保持微笑状片刻，再接着将嘴巴张大，如此反复练习15分钟。反复练习该动作能减少下巴的赘肉，让你远离双下巴，常该动作就能让你快速。

握拳刮脸

双手紧握成拳，利用食指的第二个关节轻轻再脸部做上下刮动动作，反复交替刮至脸部略微发红。这个刮脸的动作能有效的改善脸部水肿现象，它能让脸部更显小巧，常这样刮脸能轻松瘦出瓜子脸，以达到效果。

按摩瘦脸

将双手紧握成拳，从下巴处开始逆向向上轻轻敲打面部，直至面部肌肤略微发红，尔后用冷毛冲洗脸部，再用手掌心轻轻拍打脸颊。反复这样练习能促进面部淋巴循环，还能使面部的肌肤变得更加的紧实，常这样按摩面部，也能让你轻松成为。