指甲断了怎样快速恢复 多个方法帮你解决烦恼
健康的指甲应该是红润、坚韧的，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰，且呈现弧形。指甲的健康和营养状况能反映全身状况。指甲易劈裂、折断、变薄、变脆等都可能与疾病相关。
一、指甲断裂的原因
1、营养不良
可能是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足或是存在全身性营养不良的表现。出现这种情况，要考虑是否偏食，不爱吃萝卜、鱼肉等维生素A含量高的食物或存在消化功能障碍，即使吃了富含维生素A的食物但吸收差。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，增加维生素A的摄入，以补充钙质、胶质、维生素等营养。平时也可涂抹面霜来保持指甲光滑、润泽。
2、牛皮癣
银屑痛(俗称牛皮癣)的患者，指甲就可能出现顶针样的凹陷，出现裂口、增厚等问题。
3、指甲受到感染
指甲如受到红色毛癣菌、白色念珠菌感染，指甲都可能增厚，呈现灰褐色，出现缺损、变形等情况。
需要提醒的是，指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。
4、指甲与水接触的时间过长。
5、是口服避孕药。
6、是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
二、矫正方法
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
4、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。
5、要经常使用能够加强指甲强度韧度的护甲油，保护指甲，并促进指甲的健康生长，也可当做指甲油使用。最好每隔两个星期为指甲涂上一层护理膏或修护霜，按摩指甲和指甲的边皮，使指甲的柔韧度更好，不致因干硬而断裂。
