海带清热汤，清热解毒的“黄金食谱”

大黄粉3克,黄豆50克,粳米150克. 细冰糖5小匙. 将黄豆.粳米拣净杂质,淘洗干净:大黄研成细粉:冰糖打碎成屑.if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0"); 将粳米.黄豆同放沙锅内,加水500克,置旺火烧沸,再用小火煮35分钟,加入大黄粉.冰糖搅匀即可. 大黄味苦性寒,具有泻热通便功效,可用于胃肠实热积滞.大便秘结.腹部胀满.高热不退.神昏等症.黄豆中的植物性蛋白质和豆固醇能改善和降低血脂及血胆固

山野菜.小冬菇各25克,香葱少许,豆腐1块. 植物油3大匙,精盐.味精各1/2小匙,葱花少许. if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.0");鸡蛋打入碗内搅匀,制成蛋液:豆腐上屉蒸透取出. 炒锅上火烧热,加适量底油,下入猪肉馅炒至变色,放入葱花爆香,再下入鸡蛋液翻炒至定浆,放入豆腐.精盐.味精,翻炒均匀,出锅装盘即可.if(typeof showBodyUI==="function"

龙眼肉30克,芡实50克,薏仁30克,莲子20克,红枣4颗,百合20克,沙参.玉竹各20克. 冰糖适量,清水12杯. 薏仁洗净放入清水中浸泡3小时,其他原料洗净待用. 锅中倒入清水,除龙眼肉外,将其他所有原料下入煲内,旺火煮沸,转至小火慢煮45分钟,再加入龙眼肉煮15分钟,下入冰糖调味即可食用.if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 薏仁曾获取四顶桂冠:天然的美容师.治疗的天使.癌症的克星.益寿

莲子15克,粳米100克. 白糖4小匙. 将莲子洗净,去皮心:粳米淘洗干净,待用.if(typeof showBodyUI==="funct

猪腰1副,凉粉皮2张,黄瓜1根. 植物油30克,麻酱.水各2大匙,糖.醋各1大匙,精盐1/2小匙. 黄瓜洗净,切粗条:猪腰横切两片,去除内部

菠菜300克,方块油豆腐1块. 蒜末5克,精盐3/5小匙,味精1/5小匙,植物油30克. if(typeof showBodyUI==="f

干豆腐1000克. 精盐2小匙,味精2小匙,酱肉老汤1500克,植物油1000克(实耗75克),葱段20克,姜片15克,香油少许. 将干豆腐切成细丝,锅内放入植物油烧至五六成热,分次放入干豆腐丝,炸成浅黄色发挺时捞出,沥油. 锅内放入老汤,加上葱.姜.精盐.味精调好口味,烧开后离火,放入干豆腐丝浸泡3小时即可,食用时取出部分淋上香油. 原料可换成豆腐皮.豆腐

海带25〜50克,绿豆50克. 红糖50克. 海带用清水冲洗干净,切段:待用. 绿豆洗净:最好用水隔夜浸泡,有利于绿豆在烹调时好熟. 海带.绿豆加水1碗,慢火煲至绿豆熟烂,后下红糖,搅匀调味,可饮汤食豆和海带. 海带含碘丰富,且富含大量的钙,有利于人体补充钙质.绿豆性味甘.寒:有清热解毒.消暑利尿的功效,绿豆汤是家庭必备的夏季清暑饮料.