孤单一个人不可怕 内心充盈修炼法不再空虚
2018-08-24
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文章简介：孤单一个人的时候,怎么让自己的生活丰富起来.似乎没有人能永远的陪伴你,只有让自己学会独立.才能彻底的摆脱孤独感,而不是一味的通过别人来.没有谁会帮助你一辈子,所以必须学会独立. 1.静下心来享受自己的时光 做自己喜欢的事,寄托在兴趣爱好之上.这样就能把内心填满,书籍是不错的兴趣老师.书本让人宁静,更多的时间去思考和开阔自己的眼界.对于一些解不开的心结,读书可以让自己变得豁达. 2.学会自我调控情绪 排除不良情绪,让自己在愉快的环境中度过每一天.积极向上的情绪状态,使人心情开朗,轻松稳定,精力充沛
孤单一个人的时候，怎么让自己的生活丰富起来。似乎没有人能永远的陪伴你，只有让自己学会独立。才能彻底的摆脱孤独感，而不是一味的通过别人来。没有谁会帮助你一辈子，所以必须学会独立。
1.静下心来享受自己的时光
做自己喜欢的事，寄托在兴趣爱好之上。这样就能把内心填满，书籍是不错的兴趣老师。书本让人宁静，更多的时间去思考和开阔自己的眼界。对于一些解不开的心结，读书可以让自己变得豁达。
2.学会自我调控情绪
排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
