熟女滋补丰胸菜 打造傲人胸部

2019-07-03
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文章简介：[导读]想要拥有大胸部,不一定要到医院动刀子塞硅胶,也不用每天挤乳沟那么累,只要吃对食物,也能巧妙丰胸哦.以核桃.腰果.A仔菜.莴苣.木瓜.

[导读]想要拥有大胸部，不一定要到医院动刀子塞硅胶，也不用每天挤乳沟那么累，只要吃对食物，也能巧妙丰胸哦。以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。

各位mm们快来看看吧，这可是好吃又健康的秘法哦。

核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

作法：

1、将结球莴苣洗净滤乾水份;

2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

4、将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;

2、木瓜去籽切丁;

3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;

5、木瓜丁在油中快炒几下;

6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

私房建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

作法：

1、腰果用油炸熟备用;

2、虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;

3、将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

4、将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;

5、油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;

6、再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。