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在冬季这样慵懒的季节,减肥变得很遥远,但是我们仍然不能放弃啊.坚持了这么长时间,不能被一个慵懒的季节打败!今天小编给大家带减肥福利来啦--冬季瘦身甜汤,美味营养又享瘦,多吃都不怕胖. 材料:番茄.玉米.砂糖 制作:将2个番茄洗净后切块放入榨汁机中,加入200ml温水榨成番茄浓汁,然后将所有浓汁倒入煮开的水中,可以根据自身需求添加稀释的水量.煮开后放入半个玉米的玉米粒,要将玉米粒完全煮熟后即可出锅饮用.如果觉得味道太酸不合适,可以稍微加点砂糖调味,切忌不可过量. 功效:番茄中的茄红素和丰富的维生素

粗粮是相对平日我们常吃的精米白面这些细粮而言的,包括谷类中的玉米.紫米.高粱.燕麦.荞麦.麦麸以及各种干豆类,如黄豆.青豆.赤豆.绿豆等.粗粮的处理不及细粮般精细,因此也就保留了这些食物的较多营养,其中含有丰富膳食纤维.这些膳食纤维对于调节肠壁对葡萄糖以及脂肪的吸收能力效果很好,还能够有效的促进脂肪分解.多吃粗粮,有助解决便秘,快速减肥,能使细胞活化,防止皮肤老化,让人容光焕发.下面小编推荐一周粗粮减肥食谱,让你吃吃就享瘦. 周一:粗粮红薯汤 材料:粗粮半杯.红薯100克.洋葱适量个.丛生口蘑适

按摩可以瘦脸,如果想效果更佳,不妨加入精华液.乳液.精油等产品辅助,结合小编传授给你的按摩手法,轻轻松松地几个动作,瞬间提拉,在家也能享瘦SPA般的小颜效果! 一直苦恼如何摆脱如此臃肿肉肉的大胖脸,是不是非要去做SPA,借助专业的瘦脸技术才行呢?NO~瘦脸何须如此麻烦!有了爱美网小编这套瘦脸按摩手法,就能帮你更有针对性地快速提拉面部松弛的肌肉,促进新陈代谢与血液循环,毒素与多余的水分都排出来,享瘦专业级别的小颜效果,而且更天然更健康哦! 1.精华液.乳液等产品挤在掌心按压3下,份量约为50元硬币

年前的水果满目琳琅的蜂拥而上,而这些水果中总有几个能帮助在年前让自己享瘦的,下面达人为大家分享年前快速减肥方法小妙招,懒人不运动也能轻松享瘦. 相信很多MM都认为木瓜除了丰胸之外,其实在减肥上还有很大的帮助,因为木瓜酵素不仅可分解蛋白质.糖类,其中还能帮助分解脂肪,通过分解脂肪可以来轻松消除赘肉. 酸酸甜甜的草莓,其中富含的糖.酸.维生素C.矿物元素,不但能帮助保护实力之外,还具有帮助防护脑神经老化.强心.抗癌等保健作用.而减肥的原理就是将丰富的果酸帮助促进消化,轻松享瘦. 同样也是酸酸甜甜的青

瑜伽运动能瘦 简单的减肥瑜伽运动能让你轻松燃脂享瘦,如果你想要轻松的摆脱身体肥胖,俺就赶紧过来看看小拜年为大家推荐的简单的小运动,只要花上些许时间就能轻松拥有性感曲线哦. 牛面式瑜伽 功效:伸展平日少用的胸部.手臂.后背肌肉群,尤其是肩部关节的活动角度,借此放松因紧张而紧绷的双肩,若双手无法互握,可借助毛巾达到用力伸展的目的. 次数:初学者每次保持5个呼吸,每边做2次,其后视个人情况增加次数. 1.双腿盘坐,右手向上伸展,绕过右肩向下,左右由背后向上. 2.左右手指相扣,双手用力同时拉直身体并向

郑少秋女儿郑欣宜自曝减肥血泪史 正确减肥妙招让你享"瘦"用餐[图] 一说到郑少秋女儿郑欣宜,大家印象最深的可能就是她肥胖身材,日前复胖到180斤的郑少秋女儿郑欣宜获意大利佛罗伦斯市举行的欧洲时装盛会"Firenze4Ever 10"邀请,以嘉宾身份出席活动.原定当地时间10日早上计划到达意大利的欣宜,因航班延误首天行程变得非常匆忙,但获得佛罗伦斯市长及主办方高层的赞美,夸郑欣宜性感及具有东方美. 现年28岁的郑欣宜其父母为中国香港多栖艺人郑少秋与沈殿霞,由于其父母在

MM如何正确使用瘦精油? 肥胖的根本原因是一个平衡的问题,能量的摄入大于消耗的时候,就容易产生肥胖.因此控制情绪,情绪在大脑中得到控制,就不会传出食欲的欲望. 不同身材的人 使用精油有区别 水肿型的人通常淋巴循环不佳,同时体内聚集大量的毒素,皮肤也比较暗淡无光,例如长期坐办公室的人,腹部.臀部容易因循环不佳而水肿,就应该使用迷 迭香.茴香精油.通过按摩.穴位的按压,让精油的有效成分快速渗入皮肤,疏通淋巴,分解脂肪,排除体内多余积水,发挥排毒.紧肤.滋润的作用,所以在按摩 前后都需要喝大量的水,这