如何克服急躁的情绪
经理人在日常的管理工作中,承受着巨大的压力,有时难免会遇到一些不如意或意想不到的情况,容易产生急躁冒进的情绪
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。这时,您要知道该如何去克服这种情绪,以免带来不必要的损失。(推荐:经理人培训)培养自己的韧性产生急躁情绪一个很大的原因是由于性格的急躁,所以,首先要把自己急躁的性格磨平、磨慢。例如,平时可以有意识地做一些需要极大的细心、耐心和韧劲才能做好的事情,以培养自己的韧性。
提醒您:只要持之以恒,就一定能够收到良好的效果。
制定适当的目标
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为了避免急躁情绪的产生,您要制定适当的工作和生活目标,确定一个合理的实现目标的时间。目标太大,无法实现,容易产生冒进行为;目标预期时间不当,也容易产生急躁情绪,最终都会影响目标的实现。所以,目标要适当,日期要合理。
工作、生活要有计划性
许多生活、工作中的急躁情绪,都是在事先准备不足或计划不周的情况下发生的,而这种准备和计划的习惯能够通过改变自己的行为规则来慢慢养成。所以,经理人要建立一套行之有效的行为规则,制定工作和生活计划,督促自己过有秩序的生活,进行有秩序的工作,长此以往,形成习惯。
办事要有条理性
经理人在办事时,要讲究逻辑性,一步一步地来,做到有条不紊。如果办事缺乏条理性,事情就会越办越糟。
小看板:有些经理人急功近利之心很重,为了追求短期效应,只顾眼前,不考虑长远利益。一旦达不到目的,很容易产生急躁情绪。所以,做事要从长计议。
在重大行动前,做好各种预测准备工作
在重大行动之前,要做好周密的准备,以保证能够以平静的心情投入工作。在做各种决策之前,要广泛地收集各方面的信息,进行仔细甄别,考察相关情况,预先谨慎地分析各种可能出现的情况,根据可能,制定出相应的应急措施。一旦出现某种情况,理智地进行处理,不至于弄得惊慌失措。
遇急事要冷静、三思而行,尤其是在不顺利的情况下
经理人在遇到难事、急事时,应保持头脑清醒,要强迫自己冷静下来,在时间、速度上适当放缓,通过必要的推迟、等待来防止急躁情绪的进一步扩大。在感觉自己将要产生急躁情绪时,首先在心理上进行自我放松,提醒自己不要急,待心情平静下来后,再投入工作也不迟。
经理人是企业决策的制定者,对公司的发展起着决定性作用。一旦产生急躁情绪,不仅会影响正确制定决策,还会把这种情绪传染给下属,引起员工的不安。所以,经理人一定要克服急躁情绪。
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