荠菜百叶包具有利水明目的功效

2019-05-10
字体:
浏览:
文章简介:荠菜.百叶各适量,肉末.葱.姜.生抽.蚝油.淀粉.盐.油.糖各适量 荠菜洗净,放入沸水焯烫,切碎,加少许生抽.盐.糖,与肉末搅拌均匀,百叶切

荠菜、百叶各适量,肉末、葱、姜、生抽、蚝油、淀粉、盐、油、糖各适量

荠菜洗净,放入沸水焯烫,切碎,加少许生抽、盐、糖,与肉末搅拌均匀,百叶切成合适大小,将馅放在百叶上,像包春卷一样卷起;锅内放水,将卷好的荠菜百叶包放入水里,煮熟后调入芡汁即可。

荠菜味甘、平,含有丰富的维生素C、粗纤维等,能够促进肠道蠕动,另外,还含有胡萝卜素,具有明目的作用,荠菜肉馅包百叶,不仅味道鲜美,还具有利水明目的功效,一般人群都可以食用。