吃什么甜食好?八道甜品吃出少女颜

2018-12-23
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文章简介:88.99%的女人嗜甜如命!99.88%的女人惜身材如命! 女人有两个脑袋,当然两样都要!压抑就是犯罪!减肥原本就是为了享受,享受身材,享受美味,更享受健康减肥的生活态度.追求享乐的女人,做做食谱的手脚,私家"秘制"甜点,味道不打折,甜美依旧,卡路里大大降低,利于瘦身,两全其美!小编为你推荐八道甜食,让你吃出靓丽. 材料:黑芝麻,黑米,

88.99%的女人嗜甜如命!99.88%的女人惜身材如命!

女人有两个脑袋,当然两样都要!压抑就是犯罪!减肥原本就是为了享受,享受身材,享受美味,更享受健康减肥的生活态度。追求享乐的女人,做做食谱的手脚,私家“秘制”甜点,味道不打折,甜美依旧,卡路里大大降低,利于瘦身,两全其美!小编为你推荐八道甜食,让你吃出靓丽。

材料:黑芝麻,黑米,牛奶,糖

1、将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚,黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好,我一般的比例是2:1。将浸泡好的黑芝麻和黑米放到食物料理机里粉碎备用。

2、取一个小奶锅,放入水和牛奶,比例为1:1,等水开后将我们粉碎好的黑芝麻和黑米放到锅中,加入砂糖,一边煮一边搅拌,中火煮制15分钟就做好了。在煮制的过程中要注意因为米糊比较粘稠,所以开锅后很容易蹦溅出来,小心不要烫到手!

材料:菊花,枸杞,冰糖,琼脂

1、用菊花,枸杞和冰糖冲泡菊花茶

2、取一只小点的锅,把冲泡好的菊花茶放入,放入适量的琼脂(根据你茶水的量调配),中火熬到琼脂融化后,倒如模具中晾凉就做好了。

材料:木瓜,美国大杏仁,牛奶,糖

1、把木瓜去皮切成块

2、把大杏仁用研磨器研成粉

3、取一个小锅,放入适量的牛奶,然后将研好的杏仁粉放入,边煮边搅拌,煮制15分钟后,放入糖和木瓜就做好了,这可是最适合冬季的滋润皮肤的上好甜品。

材料:燕麦片,牛奶

制作方法就更简单了,把麦片倒到牛奶中,放入微波炉,大火两分钟就做好了。

材料:全脂牛奶,砂糖,鲜姜

1、取一块鲜姜取汁,因为我们家有工具,如果你们没有,可以将姜剁碎,然后放入纱布中将汁挤出,当然这可以个体力活呢。

2、把牛奶中放入砂糖加热,稍微凉凉一点。

3、把加热好的牛奶放倒到之前盛放姜汁的碗中,这就是撞击过程。

4、把牛奶盖上静置10分钟,牛奶呈絮状就做好了。

姜撞奶很好喝,甜甜,香香还有一点点辣辣的味道,冬天喝可还真的觉得很暖呢。

材料:普洱茶,蜂蜜,琼脂

1、冲泡普洱茶

2、把冲好的茶放入一只小锅中,放入适量的琼脂熬化,等到稍微凉一些的时候调入蜂蜜,放入模具中晾凉就做好了。

材料:喜欢的水果(苹果,香蕉,木瓜,哈密瓜),牛奶,蜂蜜

制作方法:把喜欢的水果切成小块,然后按着水果和牛奶的比例是2:3的份量放入搅拌机中搅匀,这个时候奶昔就做好了,如果你喜欢吃甜的,那么就加少量的蜂蜜。

食用方法:一共三天。每天早上起来喝一杯奶昔,吃一片全麦面包;中午一杯奶昔150克的青菜和肉类,要以清单为主,不能吃油大的东西;晚上在5点以前再喝一杯奶昔,全天就吃这么多东西。

材料:山药,红果干(山楂干)冰糖

1、把山药切成小丁,红果干洗净

2、取砂锅一只,放入水和冰糖大活烧开,转小火煲上15分钟,然后放入山药和红果干小火再煲30分钟就做好了。