减肥达人 凉拌鱼腥草
2019-03-15
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文章简介：鱼腥草减肥 鱼腥草能减肥?没错,它可是减肥的一大福音哦,可惜,因为它那浓烈刺鼻的气味,很多人都不喜欢它.因此,今天小编就教你在减肥食谱上多耍耍花样,一起动手把味道怪怪的鱼腥草变成瘦身美食吧! 鱼腥草是"草药之王",又称折耳根.臭菜草.臭株等,揉碎叶子有鱼腥味,但是干燥后气味芳香.鱼腥草性微寒,有清热.解毒.利尿.消肿.软便.调整血压.排
鱼腥草减肥
鱼腥草能减肥？没错，它可是减肥的一大福音哦，可惜，因为它那浓烈刺鼻的气味，很多人都不喜欢它。因此，今天小编就教你在减肥食谱上多耍耍花样，一起动手把味道怪怪的鱼腥草变成瘦身美食吧！
鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根、臭菜草、臭株等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥后气味芳香。鱼腥草性微寒，有清热、解毒、利尿、消肿、软便、调整血压、排除毒素等功效。此外，它还能够促进血液循环，具有杀菌、消炎效果，十分适合用于改善浮肿、松弛的肌肤，用来减肥也会收到非常显著的功效。
狂欢季少不了盛宴大餐，油腻的大鱼大肉和甜甜的糕点吃太多，怎么可能不发胖？给自己拌一盘美味又减肥的鱼腥草吧，那可真是爽口又爽心啊！
材料：新鲜鱼腥草、香菜、蒜泥、酱油、醋、香油。
做法：
1、将鱼腥草洗净切段，放入盘中。
2、酱油、醋、香油按3：1：1比例调好，与蒜泥、香菜一起倒入盘内拌匀。
美味度：★★★
瘦身度：★★★
