小祯穿进XS号 成功减肥40KG
2019-04-14
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文章简介：艺人小祯(胡盈祯)靠着运动及控制饮食,成功甩肉约40公斤,更恢复了以往的模特儿身材,从XL瘦到S号的她,在节目上试穿XS号的大衣外套,竟然完全没卡住,轻轻松松就套上名模陆明君的尺寸,蓝心湄及其他人看到惊呼:扣得起来耶! 小祯靠着运动瘦出完美体态,日前上<女人我最大>穿着卡其色短裙.过膝长靴,露出一小截纤细美腿,身材超瘦的陆明君拿出自己的XS号大衣外套给她试穿,她也豪迈脱掉外套要挑战,KEVIN老师一开始还偷笑说:扣不起来啦.但她下秒轻松扣起扣子,且胸前一点都不紧绷,还有很大空间. 当小祯一套上
艺人小祯（胡盈祯）靠着运动及控制饮食，成功甩肉约40公斤，更恢复了以往的模特儿身材，从XL瘦到S号的她，在节目上试穿XS号的大衣外套，竟然完全没卡住，轻轻松松就套上名模陆明君的尺寸，蓝心湄及其他人看到惊呼：扣得起来耶！
小祯靠着运动瘦出完美体态，日前上《女人我最大》穿着卡其色短裙、过膝长靴，露出一小截纤细美腿，身材超瘦的陆明君拿出自己的XS号大衣外套给她试穿，她也豪迈脱掉外套要挑战，KEVIN老师一开始还偷笑说：扣不起来啦。但她下秒轻松扣起扣子，且胸前一点都不紧绷，还有很大空间。
当小祯一套上大衣，丝毫不显得臃肿，反而散发出霸气干练的女人味，即使大衣是窄肩设计，她也是轻松穿上，让蓝心湄和其他人惊呼：你现在穿XS耶！好瘦！
小祯曾透露，最胖时体脂率是41%，当时从医生、营养师到健身教练都叫她只要专注看体脂就好，所以没有特别在意体重的数字起伏，果真经过半年，体脂已经降到21%，代表身体内的脂肪真正减少了，她觉得这才是真正的瘦：很多人外表看起来瘦，体脂却很高，其实也是虚胖。
目前小祯还是维持每天运动2个小时的好习惯，通常一个小时有氧、一个小时重训。就算偶尔想偷懒，她的方法竟然是那就只运动一个小时，毅力令人佩服。不过长期做同一种运动难免会腻，小祯的应对之道就是常常更换运动方式，比如从飞轮换到热瑜珈，最近还跟着教练做BootCamp，是一种国外常用来训练军人的徒手间接训练，如此不但不容易厌倦，也可以锻炼到身上更多不同的部位。
