圣女果的做法大全 圣女果的家常做法图 圣女果怎么做好吃又简单

#RIO#圣女果猕猴桃鸡尾酒
材料

冰块、圣女果、冰格、火龙果、RIO

做法

1、火龙果去皮后切成丁

2、将火龙果丁放入冰块容器里

3、倒满纯净水

4、神女果切成小块

5、小心的将圣女果放在冰格里，皮朝外，每个格子里放一块

6、将冰格放入冰箱的冷冻室里冻好后取出

7、将RIO倒入高脚杯

8、冻好的冰块放进去即可

香蕉圣女果奶昔
菜谱简介
健康的美才是真的美。及时有效地清除身体内的“垃圾，才能做到真正的健康。这款奶昔很适合女性们饮用，光洁皮肤、清肠排毒，早上起来为自己做一杯，一天都是美美的！ 材料

香蕉1根，牛奶1袋，圣女果5个

做法

1、准备好所有材料
：香蕉、圣女果、牛奶。

2、香蕉去皮，切成段，最好是等大的香蕉段。

3、把切好的香蕉段放入搅拌机内。

4、再加入一袋牛奶和拨好皮的圣女果。

5、牛奶倒进去放到一起后，盖好盖子。

6、用点摇的档，不要搅打太久，点摇2-3次没有大颗粒即可。

补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料

圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升

做法

1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。

2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。

3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内（我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁）

，搅拌成汁即可。

4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。

菠萝圣女果酸甜排骨
材料

排骨500克，菠萝半个，圣女果6个，黄瓜一小段，鸡蛋1个，生粉若干，糖，醋，番茄酱，油，盐，酒，生抽，生姜

做法

1.排骨用流动水冲泡至没有血水，沥干水分，放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀，腌1个小时

2.菠萝切小块，用淡盐水浸泡30分钟后，捞起沥干水分；黄瓜切小丁；圣女果清洗干净后对半切开

3.把鸡蛋磕进大碗，搅散，加入生粉，搅拌成糊状

4.把鸡蛋糊倒进排骨中

5.拌匀，让每块排骨都沾上鸡蛋糊

6.小奶锅里放油，烧至大热，夹排骨放进锅里，一块一块地放，以免粘连，先大火炸下，等定型后再转小火炸熟

7.分3次把排骨炸好，捞起沥油晾凉

8.重新把油烧热，倒进排骨，大火复炸1分钟左右

9.炸好的排骨沥干油

10.用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁，差不多有半碗

11.热油锅，爆香姜片

12.加入切丁的黄瓜，煸炒至黄瓜断生

13.倒入调味汁，煮开，关火

14.倒入炸好的排骨，翻拌均匀，让每块排骨都沾上调味汁

15.倒入菠萝和圣女果

16.全部材料
翻拌均匀即可

蜜汁圣女果
菜谱简介
简单美味…… 材料

圣女果（200克）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、糖桂花（适量）

做法

1. 圣女果洗净，切十字花刀。

2. 放入沸水中汆烫一分钟。捞出。

3. 稍凉后剥去表皮。

4. 撒上一点盐、淋上蜂蜜。

5. 浇上糖桂花，拌匀。

6. 入冰箱冷藏。

7. 完成。

小诀窍

1. 圣女果汆烫后，特别容易剥皮。

2. 等圣女果温热的时候再放蜂蜜，以免蜂蜜营养成分被破坏。

3. 盐可以增加甜度和解腻，但不要放太多哦。

4. 糖桂花的做法以后传……

5. 完全冷却后，再将蜜汁圣女果放入冰箱冷藏哦。

圣女果碧根果酥饼——高考倒计时100天
菜谱简介
女儿今天开誓师大会，高考进入倒计时100天了。看着每天辛苦读书的女儿，既欣慰又心疼。十二年的寒窗即将终成正果，我为女儿祈祷！制作这款美味饼干，愿这朵朵小花能为女儿喝彩！！！ 材料

圣女果干35g，碧根果仁25g，低筋面粉100g，糖粉30g，杏仁粉15g，玉米粉15g，黄油45g，蛋白25g，泡打粉1/4t

做法

圣女果干和碧根果仁一起用粉碎机粉碎备用

低筋面粉、泡打粉和糖粉过筛加入杏仁粉、玉米

粉和黄油，用手搓成均匀的松散状

加入蛋白和粉碎的圣女果和碧根果用手抓成均匀

的面团

将面团放在一个保鲜袋中，用擀面杖擀成约0.5厚

的片状

将面片冷藏2小时，用模具切割造型

烤箱预热175℃，烘烤20分钟，熄火后用余温焖

5分钟即可

小诀窍

冷藏可以改冷冻，切记不可过硬。不然不好切割

圣女果香肠盏
材料

圣女果几个，肉馅，广式腊肠两根，黄瓜，咸蛋黄1个.

做法

1、圣女果和香肠切成小丁，黄瓜切成条。

2、余下的圣女果对半切开装饰用，咸蛋黄碾碎。

3、将香肠丁、圣女果丁加入肉馅中拌匀，加点酱油和鸡精调味。

4、然后装进小碗里，中间压个坑，放上咸蛋黄，上锅蒸熟。

5、取出后放在摆好的黄瓜条上，放上圣女果装饰，淋上蒸肉的汤汁即可。

小诀窍

也可以用鱼肉代替猪肉。

咖喱圣女果培根卷
材料

圣女果8个，培根2片，咖喱粉适量，黑胡椒粉适量

做法

1.小圣女果洗净待用，每片培根分成四份

2.在培根上均匀地撒少许黑胡椒粉

3.再撒少许咖喱粉

4.用培根将圣女果卷起，接口处插入牙签固定，放入烤盘，烤箱200度预热，烤15分钟左右，烤至培根表面稍有焦黄、吐油即可

话梅圣女果
材料

主料樱桃西红柿250克，脆枣适量。辅料话梅50克。调料白糖100克，矿泉水一瓶。

做法

1、将话梅倒入加白糖、矿泉水的盆内拌匀待用，将洗净的西红柿用沸水汆一下捞出，脆枣洗净待用。

2、将西红柿放入脆枣玻璃煲内，加入搅匀的话梅汤即可上桌食用。

小诀窍

特点

色泽艳丽，酸甜可口。

东北鸡蛋炒圣女果
材料

鸡蛋，圣女果（西红柿），盐，糖，油

做法

1.把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。

2.炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。

3.加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水把圣女果煸炒一下，再把鸡蛋倒入，放点糖炒匀出锅。

小诀窍

加了糖味道更鲜美，如果喜欢酸酸的可以不加。