银鱼的做法大全 银鱼的家常做法图 银鱼怎么做好吃又简单

2019-06-30
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文章简介:软炸银鱼 材料 主料银鱼配料蛋清调料盐.鸡粉.胡椒粉.料酒.淀粉.花生油 做法 1.银鱼洗净,腌制入味. 2.蛋清.淀粉调匀成糊. 3.加银

软炸银鱼
材料

主料银鱼配料蛋清调料盐、鸡粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油

做法

1.银鱼洗净,腌制入味。

2.蛋清、淀粉调匀成糊。

3.加银鱼拌匀。

4.用热油将鱼炸熟装盘即可。

小诀窍

特点

色泽淡黄,外脆里嫩,滋味鲜香。

提示

银鱼提前腌;挂糊时可加适量花生油。

银鱼蛋羹
菜谱简介
简单做菜还不能缺乏营养,蛋羹可以单独做,也可加肉糜。加了银鱼干,更鲜。懒人自有懒办法,看看,不喜欢做菜菜,就做个滑嫩的豆腐般的蛋羹,(还是日本豆腐捏)好吃不流汗。 材料

鸡蛋一枚,银鱼少许,水,香油

做法

1.鸡蛋打入适合的容器,加少许盐,用手动打蛋器打散。至鸡蛋稍变浅黄色。

2.加入和鸡蛋液一样多的冷水,再次打均匀。将洗净的银鱼干放入蛋液中。

3.蒙上保鲜薄膜,并用牙签戳上几个洞。

4.将碗放入有水的锅中,隔水蒸7--8分钟。

5.出锅后滴少许香油,即可。

小诀窍

1.蛋和水一定要一比一,将蛋液打至淡黄色也可。 2.一定要加保鲜薄膜,并扎小眼儿。以防水蒸气滴入鸡蛋中,形成积水。 3.火候的把握很重要,中火即可,不能用太大的火,避免急火后蛋羹变老。 4.没有银鱼可以不放。放入银鱼的话,盐要少放。

西湖银鱼羹
材料

主料:银鱼70克,鸡胸脯肉300克,

辅料:鸡蛋清40克,

调料:料酒5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,豌豆淀粉5克,鸡油5克,香菜10克

做法

1.将银鱼洗净。

2.鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

3.将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆。

4.锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成。

小诀窍

健康提示:

此汤羹具有养阴补肾的作用。适用于治疗精亏血少、头晕目眩、虚劳羸瘦、产后体虚、乳少。

食物相克:

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

银鱼煎蛋
材料

主料银鱼配料鸡蛋调料盐、鸡粉、胡椒粉、葱末、料酒、花生油、淀粉

做法

1.银鱼氽水至熟。

2.鸡蛋打匀,加银鱼,调味。

3.锅炼好,倒入银鱼蛋液,煎至两面金黄色。

4.改刀装盘即可。

小诀窍

特点

色泽金黄,外香里脆。

提示

银鱼汆时应加少许料酒。煎时注意火候。

【肉桂打喷嚏】梅酱拌银鱼芝麻波菜
菜谱简介
台湾的春天还是偏于炎热, 家里青菜总是大火快炒, 如果想要快速简单清爽的青菜料理, 那这个利用梅子提味的凉拌料理,真的很适合,食材全部都偏向碱性,多食对身体非常有益, 初春开始~就得好好保养自己的身体喔! 材料
材料
(2人份) 菠菜100g ★梅子酱(或梅干)1/4茶匙 昒仔鱼2大匙 海带芽1大匙 香油少许 烤过白芝麻1大匙 ★淡色酱油1/4小匙 ★盐少许 ★糖1/2小匙 做法

    1

把菠菜切小段放入热水中烫熟,取出浸冷开水沥干。

2

昒仔鱼、、海带芽过热水一下,取出沥干。

3

将★放置一起拌均匀。

4

将菠菜、昒仔鱼、海带芽和烤过白芝麻拌在一起,可加红萝卜屑装饰。

5

倒入拌匀的调味料,再滴些香油就可以了。

银鱼仔虾米蒸茄子 [简易家常食谱]
材料
茄子1个(约120g) 虾米20g 干白饭鱼20g(也被称为银鱼仔) 葱15g 蒜1瓣,切碎 芝麻油1茶匙 盐适量 做法

    1

    将干鱼和干虾在水中泡30分钟

    2

    茄子切成薄片后放入盘中

    3

    小白鱼和虾米用蒜茸炒香

    4

淋在茄子上

5

蒸 15 分钟

6

撒上适量葱花,芝麻油和盐

7

即成

8

银鱼仔虾米蒸茄子 [简易家常食谱]

银鱼烘蛋
菜谱简介
说多吃鱼可以补钙,尤其是小鱼,在市场看到这小小的银鱼,就买了些,后来才发现银鱼还有更大的,老板说小只的较好,我想可能比较贵,他有意这么说吧,反正买回来就做这道银鱼烘蛋,还不错吃倒是。 材料
银鱼200g 5个 韭菜150g 胡椒粉适量 1/2小匙 1小匙 做法

    1

    将所有材料
    放入碗中搅拌均匀。

    2

    锅里放一大匙的油,倒入蛋液。

    3

    用中小煎至两面金黄即可‧

蒜香银鱼花生
材料
200克银鱼 10克干蒜 150克花生 4-5只红辣椒仔 5克葱 调味料 1/2茶匙盐 1茶匙白胡椒粉 1汤匙米酒 做法

    1

    除去红辣椒仔的顶,然后切碎

    2

    将3-4汤匙油加入平底锅,放入银鱼炸至呈金黄色

    3

    然后放在一旁沥油

    4

    将平底锅内的油倒剩1/2汤匙,把油烧热,快炒香干蒜

    5

    然后加入红辣椒仔

    6

    加入花生、调味料

    7

    将银鱼回锅,拌匀,中火炒2分钟直至材料
    及调味料完全均匀

    8

    上碟即可