杨幂健身房自拍照 维持好身材有一套

2018-12-12
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文章简介：杨幂拥有前凸后翘的好身材,成为不少女孩羡慕的对象,但亮丽背后其实付出了不少代价,她6日难得在社群网站PO出自拍的生活照,包括中餐和晚餐的菜单

杨幂拥有前凸后翘的好身材，成为不少女孩羡慕的对象，但亮丽背后其实付出了不少代价，她6日难得在社群网站PO出自拍的生活照，包括中餐和晚餐的菜单在内，事后还不忘运动，让不少网友佩服地说：这样会胖才怪！

杨幂自有一套维持身材的方法。

杨幂在微博写下：中午这样吃，晚上这样吃，会胖吗？只见她午餐似乎只吃了水饺，等到晚餐就改吃健康又易有饱足感的沙拉，小番茄、鸡蛋、生菜玉米、酪梨和马铃薯球，可说是营养满分。

杨幂公开中餐和晚餐的菜单。

不只控制饮食，杨幂也同时保有运动的好习惯，尽管工作再忙，仍不忘去健身房报到，可以看到她随兴扎起长发，锁骨附近似乎已经冒出不少汗水，一身黑对镜自拍，不但手臂相当纤细，还有女孩们羡慕的大腿缝，双腿非常纤瘦修长。

杨幂对镜自拍。

为了上镜头好看，杨幂吃东西始终遵守3低原则，也就是低油、低糖、低盐，她还会仔细记下每天吃的食物以控制食量，饱餐一顿后，她通常会花大约45分钟走路和散步，不但能帮助消化，也有助于消除压力。