来月经可以做郑多燕的健身操
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本帖最后由菲裳丽影于编辑好开心,终于来M了~不多不少刚好28天~现在每天都吃天喜丸做艾炙,这个月14号开始我就开始每天跳郑多燕的健身操当是运动,做俯卧撑可以发展人的上肢力量和腹肌的力量,提高人体静力性和动力性力量素质。
体希望你线条越来越好祝福作者妖精妖精哪里跑以前跳过郑多燕健身操不太喜欢,又要开始健身操和瑜伽了,刚才称的是585,做完再称一下今天只做了郑多燕减肥操,来了月经不能跳了,经期结束后继续今天早上称的580今天早上称的579来月经5天。
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