玩景泰蓝健身球的好处

2017-09-18

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文章简介：健身球是我国民间的传统健身保健器具之一.开始时有石制的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球.近代又新加入了景泰蓝健身球,而迅速成为消费新宠,是馈赠佳品,也成了出口热卖产品!健身球之所以有益于强身健体,是在于玩球时指掌的适度运动,调节了肌体经络.玩健身球有以下几个好处:1.通过指掌肌肉的协调运动,健身球可以使手指.手掌.手腕弯曲伸展灵活,促进指.腕.肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力.颤抖.握力减退等症状.2.健身球能够刺激手掌第二.第三节掌骨,有利于调节中枢神经的功

健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。开始时有石制的,钢的,铜的,还有的只用两个核桃作球。近代又新加入了景泰蓝健身球,而迅速成为消费新宠,是馈赠佳品,也成了出口热卖产品!

健身球之所以有益于强身健体,是在于玩球时指掌的适度运动,调节了肌体经络。玩健身球有以下几个好处:

1、通过指掌肌肉的协调运动,健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

2、健身球能够刺激手掌第二、第三节掌骨,有利于调节中枢神经的功能,达到镇静怡神、健脑益智的功效,从而增进自身脏腑的生理功能,发挥动则不衰的生理效应。

3、手部运动对大脑非常益,这已是不争的事实。玩健身球的时候,可以使人的思想集中于手上,排除心理杂念,消除紧张状态,使大脑得到放松。戏玩健身球时,球体规则旋转发出柔和的音响,尤如悦耳动听的乐曲,这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡,张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大脑,减缓脑部的老化速度,还能避免老年痴呆症的发生。