中国青少年田径运动训练研究

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北京体育大学博士学位论文中国青少年田径运动训练研究姓名曲淑华申请学位级别博士专业体育教育训练学指导教师袁作生20060616北京体育大学博士论文 3中国青少年田径运动训练研究 摘 要 青少年运动员阶段训练是运动全过程训练的基础阶段。如何打好这个基础是逐步实现整个竞技系统最高成绩目标的重要环节实现整个系统整体效益其主要途径要着眼于长远。在青少年训练阶段尊重训练客观规律和青少年生长发育生理规律运用先进的训练理论、方法和手段做支撑逐步打好坚实的基础。
在中国随着2008年奥运会的临近和2008年奥运会后时代可以预测的是只要奥运会的存在竞技体育的地位在中国将不会有太大的改变但竞技体育的存在形式将随着社会的变化而转变继而对竞技体育的训练问题提出更高的要求随着训练资源的不断减少---独生子女为主体时代的到来要求我们顺应信息化社会发展的即其唯一的途径就是科学化训练明确青少年运动员训练目标精心设计逐步实施计划在训练中突出综合效益提高其训练效率这在青少年训练阶段尤为重要。

所以要求必须在科学发展观指导下在低代价基础上实现可持续发展即着眼于长远效益。
鉴于此本研究运用文献资料法、调查法、观察法等研究方法对中国田径青少年运动员训练状况进行系统研究。
研究结果表明 1. 中国青少年田径教练员的年龄结构特点是老、中、青教练结合的教练员队伍。
30岁以下的教练员占调查总人数2031-40岁的教练员占调查总人数4541-50岁的教练员人数占调查总人数30。

中国青少年田径教练员在学历方面结果显示98的青少年田径教练员达到大专以上学历。
研究结果表明90以上的教练员明确自己的职责和所承担的任务。
中国青少年田径教练员在训练过程中能够做到“为人师表”、“勤奋工作”。
研究结果表明中国青少年田径教练员在训练过程中要加强“组织能力”、“区别对待” 方面的能力提高专业知识水平。
2. 在对青少年特点的认识和训练安排方面我国青少年田径教练员还需要进一步深化认识和科学化训练水平在训练方法选择方面在常用训练方法中排在第一位的是重复训练方法在不常用的训练方法中排在第一位的是模式训练方法。

调查结果表明在从未使用的训练方法排在前两位的分别是程序训练法、模式训练法这两种训练训练方法属于整体控制方法要求教练员具有较高的体育理论水平。
3. 在身体素质训练方面特别注重力量训练并将其排在身体素质训练的首位专项力量和技术训练特征研究揭示随着年龄的增长专项力量训练的比重呈递减趋势这种现象是否适宜应进一步探讨。
研究还进一步揭示13-15岁年龄阶段的专项技术训练比例为26与最北京体育大学博士论文 4大力量训练23的比例非常接近反映出在该年龄阶段教练员对专项技术和最大力量训练给予同样的重视。
这种现象是否合理也需要进一步探讨。
4. 所研究的青少年田径运动员年龄特征从事田径运动的平均年龄为12.

8 岁青少年田径运动员开始专项的年龄平均为13.9岁青少年田径运动员的平均训练年限是4.2年所调查大部分运动员认为自己具备运动天赋好、能力强的优势。
从事田径运动主要动机是对田径运动感兴趣。
研究还进一步揭示我国青少年田径运动员在训练中需进一步提高运动技术水平和树立远大理想这可能是制约我国青少年运动训练和继续提高成绩的重要因素之一。
5. 训练时间研究表明我国青少年田径运动员的训练时间在年、周的训练次数均比田径教学训练大纲规定的训练次数多。
同时从青少年田径运动员训练感受看大多数运动员认为由训练所引起的疲劳感并不强烈。

今后在青少年田径训练中能否在田径教学训练大纲规定的基础上增加训练次数和时间以及增大负荷量需要我们给予极大的关注。
这两点能否作为我们增加训练负荷的依据还需要今后做更加深入细致的研究和分析。
6. 根据本研究对青少年训练节奏安排方面的调查结果发现我国青少年的训练节奏安排已逐渐转为小周期训练安排这一特点与现在我国专业队成年运动员的安排特点具有相近之处。
这一特点是否对青少年田径训练水平提高产生远期的积极作用或消极作用也需要今后做更加深入细致的研究和分析。
关键词青少年训练理念田径运动员中国 北京体育大学博士论文 5Study on the training of the young athletes of track and field in China Abstract: The stage of the young training for the athletes is the basic stage in the whole sports training.

How to lay this foundation is the important key to realize the aim of the best achievement for the whole sports system and gain the integrative benefits.

While the main approach to it that we must be with an eye on the future. In the stage of young training we must follow the objective training rule and the young growing physical law then we can use the way of the advanced theories methods and means to lay the stable foundation In China along with the approach of the 2008game and the epoch after it we can forecast that only as the existence of the Olympic Games the status of the sport can’t be changed too much but the existing modality of the sport may be changed as the change of the society and which maybe put forward more higher demand to the sports training: as the reducing of training resource continuously——the age of the only son and daughter is coming which requests us to adjust as the development of the Information Society that is scientific training is the only way we should make clear the training aim of the young athletes design with elaborative carry out the plan step by step outstand the integrative benefits in the training enhance the efficiency of the training which is more important in the stage of the young training .

So we must in the instruction of the scientific concept of development realize the sustainable development with low cost so as well as be with an eye on the benfits for the future.

This article adopted the methods of the questionnaires interview observation caseanalysis. And the object of the study is the young athletes and coaches of the track and field in China. By reading and studying a lot of relative literature investigating the training situation of the young athletes of track and field in china the author put forward the problem of the scientific training for young athletes.

And the conclusions are as follows: 1. The characteristic of the age structure of the coaches for young training in China is: the team of the coaches covers all the ages the middle-aged and the youth.

The coaches younger than 30 years old are 20 percent of all and whose age between 31 to 40 years old are 45 percent while the aged between 41 to 50 years old are 30 percent. The result of the investigation for the education of the coaches for young training in China shows: the percentage of the coaches with high-degree educated is high.

98 percent of the coaches received higher education。
There are 90 percent coaches who are sure of their responsibility and mission. In the training in China the coaches for young training can being students’ model and work hard.

In the training the coaches for young training in China should enhance two attainments in organizing capacity and making a difference between which rank in the first with lower of the appreciation of the coaches and the athletes.

The appreciation about the specialty knowledge of the coaches for young training is lower. 2 .The characteristic of the training means used by the coaches for young training in China is: the repetitive training which is ranked in the first in the common used means while the mode training which is ranked in the first in the uncommon used means.

The result of the investigation shows which the program training and mode training are ranked in the front of all the unused means as those means are belong to the means of integrated control so which need the coaches to be more 北京体育大学博士论文 6higher in the sports theoretical level.

And the characteristic of the physical quality training is more attentive to the power training and which is ranked in the first. 3. To the young athletes of track and field in China during the age from 13 to 15 years old the coaches pay attention too much to the special strength training and decrease it along with the age being up while the percentage of the specific technical training is lower which is 26 percent that just as the maximal power training which is 23 percent.

So during this time of life which shows the coaches pay attention less to the specific technical training.

4. The basic characteristic of the young athletes who we studied is as follows: The training longevity of them is 4.2 years on average. The year when they engage in the event of track and filed is 12.8 years old on average. The year when they engage in specialty training is 13.

9 years old on average. The characteristic of the young athletes who we studied is better in the sports genius and sports ability and all of them are interested in the track and filed. The young athletes should enhance and improve the technical training during the training. The result of the study from the manager shows: they think that the athlete is ill at the technique which is one of the important factors affecting the young athletes training.

5. The training time of the young athletes is longer than the time that is regulated in the track and field teaching and training program. It is an important training characteristic of the young athletes at present that they spend too much time in training.

This phenomena need to be more discussed which is good or bad。
6.The coaches for adolescent training and young are more same in the training arrangement that the minimum training cycle is the small cycle that is made up of about 7 days.

This phenomena need to be more discussed which is benefit for come down to form the same methods in how to train the young athetes. Key wordyoung athletes training idea track and field china 北京体育大学博士论文 71前言 11问题的提出 为了贯彻落实党中央、***《关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》提出的“争取在田径、游泳项目中有较明显突破” 的指示精神贯彻落实《关于进一步加强田径高水平后备人才队伍建设的意见》实现田径项目在2008年奥运会上打翻身仗的奋斗目标在以国家队为核心全面启动“奥运攻尖计划”和“奥运攀登计划” 的同时中国田径管理中心提出进一步加强田径高水平后备人才队伍建设实施志在培养高水平后备人才的精英计划大力提高田径后备人才的竞技水平积极提升项目整体水平确保田径项目2008年奥运会任务的顺利完成营造田径项目可持续发展的良好氛围形成积极向上的良好局面。

1由此可见中国田径运动管理中心是极为重视青少年运动员训练的。
在指导思想指出为了全面掌握田径项目后备人才培养情况加大田径高水平后备力量的培养力度本着“精心挑选耐心培养严密监控志在奥运” 的指导原则以省市二线队伍为基础挑选有潜力的优秀青年运动员作为重点培养对象一方面为国家队既有项目输送高质量后备人才一方面在未组建国家队的项目中直接承担奥运会任务确保田径项目2008年奥运会任务的顺利完成努力营造田径项目可持续发展的良好氛围形成积极向上的良好局面。

在目标与任务上提出加强田径项目高水平后备人才队伍建设包含两部分内容一是育才工程从省市青少年运动员中选拔有发展潜力的苗子2008名作为46个单项的重点培养对象构建扎实的后备力量的人才平台二是精英计划从2008名重点苗子中精心挑选40个项目208名左右的尖子进行定向攻关争取32个以上项目80名左右运动员达标参加2008年奥运会。

育才工程和精英计划同步实施前者是人才库后者是先锋队短期目标是加大田径项目高水平后备人才的培养力度提升田径项目的整体水平为完成至少“三分之二以上项目参加2008年奥运会” 的任务指标而奋斗长期目标是夯实田径项目竞技人才的基础优化田径项目结构形成合理的人才成长梯队。
从上述可以看出田径管理中心志在发展青少年的训练如何完成这样一个目标对中国田径的发展来说是非常重要的。
竞技体育的核心是训练通过科学的训练才能有效地发展运动员的竞技能力并使得先天遗传性的竞技能力得到充分的展现。
选材为成功的训练准备了重要的前提条件但如果没有科学的训练再好的素材也不可能成为优秀选手。

中国田径有质变化其核心就是青少年训 1田径管理中心田径项目进一步加强高水平后备人才队伍建设实施方案征求意见稿2003. 北京体育大学博士论文 8练问题。
所以如何培养青少年使优秀运动员退役以后不会出现了断档是我们应该思考的问题。
一名教练员在其有限训练工作中也就是培养有限几批好的运动员。
我们应该从国家队到省市队都花大力气抓好二线运动员和三线运动员的培养为田径项目尽快得到提高和持续发展创造最基本的条件。
运动训练是竞技体育活动的重要组成部分。
为提高运动员的竞技能力和运动成绩在教练员的指导下专门组织的有计划的体育活动。

运动训练既是竞技体育的组成部分也是实现竞技运动目标的重要途径。
运动训练无论从活动的时间、活动的容量还是从人们投入的力度来看在竞技体育的多种构件中运动训练都是最主要的。
2 运动训练内容的包括运动训练目的、任务和特点运动训练原理和原则运动训练方法和手段身体训练技、战术训练心理训练、智能训练训练过程的计划和控制运动员的选材、负荷和恢复等。
而在运动训练中的教练员和运动员是运动训练的主体。
所有的训练任务、内容方法、手段都需要人来完成。
本研究主要围绕着训练中教练员和运动员这两个主要因素进行。
教练员是运动训练的计划的制订者以及运动训练活动的组织者与指导者。

运动员既要在教练员的指导下从事训练实践也应积极配合教练员与教练员一起设计、组织自己的训练活动并参与这一训练过程的有些控制。
青少年田径训练作为全过程训练中的最重要的基本训练阶段对竞技体育的发展起比较重要的作用。
青少年田径训练的目标是选拔培养高水平的田径优秀后备人材在这一时期 的任务是通过一定的训练发现他们的潜在能力挖掘他们继续训练达到高水平运动成绩的可能性。
也就是说青少年的训练在科学化训练的前提下追求好的运动成绩。
科学化训练就是参与训练的人员尊重训练的客观规律系统的、精确的、严格从事训练活动。
科学化训练的核心是质量和效益。
中国青少年运动员训练阶段是运动全过程训练的基础阶段如何打好这个基础是不断追求更高更快更强的目标的重要环节所以科学化训练在青少年训练阶段就是要尊重训练客观规律和青少年生长发育生理规律帮助运动员实事求是的不断提高。

如果青少年教练员水平得到提高青少年运动员的训练水平就会在现有的水平上一个台阶使田径运动得到可持续性发展。
据资料统计我国青少年田径运动员在历次的国际比赛中其成绩均属前列。
如在1998年世界少年田径锦标赛中我国青少年田径运动员的比赛总成绩排名第一2005年国际田联 2全国体育院校教材委员会.运动训练学M.人民体育出版社2000511-12. 北京体育大学博士论文 9世界青年田径锦标赛中国队以5金1银2铜排名奖牌榜第二位。

而且创造最好成绩和打破纪录的情况屡见不鲜。
如16岁运动员刘峰、17岁的薛娟等分别打破了男子铅球、女子标枪项目的少年世界纪录。
而在代表竞技运动最高水平的奥运会和世界田径锦标赛的比赛中成年运动员的成绩与青少年田径运动员的成绩相比不甚理想。
究其原因我国青少年田径运动员的后备力量还不够充实成绩还不够稳定在世界大赛上的成绩呈波浪起伏状态。
另外近年来我国青少年运动员的运动成绩在世界上的排名在呈不稳定和逐渐下降的趋势。
如在世界少年田径锦标赛中1998年我国成绩排名第一2002年排名第六2004年其排名下滑到第九位2005年又上升到第二位。

造成上述少年运动员成绩比青年运动员好青年运动员比成年运动员好的现象其深层次原因可能是除了体制影响因素之外还存在虚报年龄等外部原因。
前国家体育总局局长袁伟民曾指出大家对近年来出现的青少年体校萎缩、业余训练滑坡的问题表示忧虑对人才流动中出现的一些不正常现象感到困惑。
青少年体育工作中存在的虚报年龄以大打小在选材中只讲经济利益不注重科学选材等问题。
他进一步指出“我们不能干违背规律的事不能干自欺欺人的事要下决心采取措施堵截这种不良现象”只有“根深才能叶茂固本方可枝荣”。
只有青少年训练得到健康发展才能保证我国的田径项目在现有的水平上可持续的发展使田径运动整体水平有一大的提升。

综上所述在我们的田径项目中按年龄结构阶段划分纵向存在少年运动成绩比青年的好青年比成年好的现象横向存在成绩逐渐退步的趋势。
纠其原因除体制等方面外从阶段训练方面分析其相当部分根源出在青少年阶段的训练等。
1.2研究任务和研究必要性 随着田径运动水平的不断提高世界各国对青少年的田径训练工作日益重视。
为了赶超世界田径的先进水平培养大批高水平的田径后备力量迅速建立起符合我国实际情况的青少年田径基础训练体系是一项具有战略意义的迫切任务。
田径运动项目繁多、技术复杂对运动员体力、身体素质心理素质、机能水平要求较高而青少年田径运动员的运动水平必须随着有机体生物学发育程度的提高而提高必须随着身体全面素质的发展水平而上升过早地采用不科学的训练方法使青少年运动员达到他们竞技能力的极限会使他们今后再也不能提高其运动成绩有的甚至出现伤病现象对比世界优秀运动员我国运动员的运动寿命相对较“短”。

本研究主要任务针对教练员的指导思想、教练方式和教练员在训练过程中的训练理念进行探讨。
对青少年运动员的运动训练方法和手段身体训练训练过程的计划和控制运动北京体育大学博士论文 10员的选材、负荷和恢复等内容进行分析。
在此战术训练心理训练、智能训练不在研究范围之内。
现代田径运动的飞速发展与运动员在青少年时期甚至在儿童时期就进行有组织、有计划科学的全面身体训练分不开。
国内外许多优秀运动员成长过程证明凡是青少年时期基础训练好的运动员到成年后能快速达到较高的运动水平专项成绩稳步提高。
因此要跻身于世界田径强国之林在运动全过程训练中就必须确定青少年运动训练的位置探索更加科学合理的训练模式。
本研究的必要性在于青少年运动员的培养是一个国家体育水平的根基和未来在制约青少年运动员成长的各项因素中除了训练体制等外部客观因素以外还受一些内部因素的影响如青少年训练目标确定的科学性、运动员自身能力、教练员素质、管理者的管理水平等因素。
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