怎么挽回失去的爱情和分手的恋人
总有几分钟，其中的每一秒，你都愿意拿一年去换取。总有几颗泪，其中的每一次抽泣，你都愿意拿满手的承诺去代替。总有几段场景，其中的每幅画面，你都愿意拿全部的力量去铭记。总有几句话，其中的每个字眼，你都愿意拿所有的夜晚去复习。亲爱的，如果一切可以重来，我想和你，永远在一起。
年少时，我爱过一个人，也恨过一个人，以为自己只要不去触碰，就一定可以让回忆掩埋。但是不经意间的一个场景，一个动作却让你不由自主顿住将记忆中的那个人重新拉扯出来，舔舐伤口，以为骗自己过去就真的过去了，不去想，不去碰，就真的可以消失。可是在四下无人的夜里还是依旧会想起记忆中的那个人儿。既然这样，那何不去试着挽回这份放不下的感情。也许你自己可能面对失去的爱人在挽回感情时不知从何入手，也不懂得怎样才能重新将爱人留在自己身边。那你可以从以下五点做起。
1、调整心态
分开对你们两个来说也许并不是一件坏事，而是以一种比较残酷的方式指出了你们两个之间存在的问题，所以在分手后一定要记得调整自己的心态，首先应该接受现实，然后再想想你们两个会什么会出现现在这个局面。只有在分开后平复自己的情绪，调整好状态，才能为你的挽回感情之路准备一个好的开始。
2、给对方空间
分开后的最近一段时间内，都不要一直去打扰对方。即使你心里特别想挽回这份感情，但也应该给你们这份感情一个冷处理的时间。在刚分开时不要死缠烂打，立马求复合，因为这个时候对方还是处在不想跟你在一起的状态，你一味的要求复合只会让对方觉得你不真诚，反而会使他更加厌烦你，这对你挽回感情无疑是不利的。
3、坦诚面对
很多人在分开后对于前任都是闭口不谈，或是当朋友聊到这个话题时选择绕过。这个做法恰好证明了你自己心里根本没有放下对方，只是在选择一个逃避的态度，你不想听到关于对方的任何事情，但是却会在无人时偷偷想起你们两个相处的时光。既然这样，何不试着去坦诚面对这份感情，只有当你自己心里对你们的分开有了正确的理解和向为之改变挽回的决心，你才能够在挽回感情的道路上走得顺畅。
4、了解对方所需
两个人的相处，是我从你那儿可以感受到自己是被呵护疼爱和在乎的，不是你一味付出自己的真心却发现使错地方造成两个人都不愉快的尴尬感。了解你的爱人真正需要什么，这个不光是在挽回感情时需要做到的，在相爱相处中也是你们彼此应该明白的道理。只要你自己了解了对方真正想要的是什么，才能更好的跟他在一起。
5、提升自己
这个是不管挽回男友还是女友时都特别重要的一点。提升自己，增加自己的魅力，给对方形成二次吸引，让他发现你新的闪光点。
