45岁童颜辣妈张婷媗 不老仙妻逆天了
2019-03-27
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文章简介：44岁的张婷媗是一个童颜辣妈.面容姣好,声音甜美,从外表上一点也看不出她是两个孩子的妈妈.她的性格坚强独立.完美主义,对自己要求极为苛刻,从小就饱受长女压力,婚
44岁的张婷媗是一个童颜辣妈。面容姣好，声音甜美，从外表上一点也看不出她是两个孩子的妈妈。她的性格坚强独立、完美主义，对自己要求极为苛刻，从小就饱受长女压力，婚后不幸福却不敢冲破这层束缚。她认为上平顶对自己的内心来说是一次新的挑战，想在我节目中磨练自己的意志力，不断推广自己的健身理念，和其他14个人成立 「寻梦园健康生活会馆」。另外也希望她的孩子通过这一年时间学会独立，快快成长。曾经身高163MM、体重45公斤、当过模特的张婷媗，30岁生完第一胎后，体重一路飙升到148斤。靠地狱般的饥饿减肥法好不容易瘦下来，又怀上了第二胎。剖腹生产之后，无论采用什么样的减肥方法，张婷媗再也无法瘦回最初，体重始终停留在62到65公斤，再也瘦不下来。
瘦身失败、自信尽失、自暴自弃、暴饮暴食……情绪陷入恶性循环，张婷媗的身体也陷入前所未有的危机，因不当的减肥方式使心脏无法承受负荷，突如其来的心脏病终于将她击倒。手术康复出院后，她以为，这辈子注定跟减肥无缘了。接受过心脏病手术的她并不能从事剧烈的有氧运动，刚开始锻炼的时候，张婷媗每周找2天各花1小时训练肌耐力，其余5天都是利用在家看电视的时间做点运动。
就这样坚持3个月，成效逐渐显现。让她最骄傲的不是瘦了将近10公斤，而是脂肪下降6%，身体年龄降至27岁，剖腹二胎的她还甩掉腹部赘肉，奇迹般地练出了罕见的马甲线！被问到如何将肌肤保养得像20岁少女一般，张婷媗说她的秘诀是每天一早起床就是一杯柠檬水，促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。另外每天一定会亲自准备孩子的“元气早餐”，“饿了就要吃，千万不要饿肚子！”
