沈晨晖蒲萄 一次非逆转性的受伤 让沈晨晖从绿茵场到大舞台

2017-09-30
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文章简介：来自体育世家的沈晨辉,从小就开始踢足球,凭借着优秀的身体素质,他曾经是厦门红狮的一名非常年轻的职业球员,并入选过国家青年队的集训.然而,看似坦途的职业足球生涯,却终结于一次非逆转性的受伤.于是像很多落入俗套的故事一样,退役.失业.无所事事.或许因为1/4荷兰血统的欧范儿引人注意,或许因为他强健的运动员身材,某次逛街路过健身房,他被工作人员拉住:你挺适合做健身教练的.这句话果然应验,他就此入行做了一名操课教练.谈起足球和健身,他说,竞技体育的训练,以对抗性.爆发性为主要训练点,挺不人性化的;而健身

来自体育世家的沈晨辉,从小就开始踢足球,凭借着优秀的身体素质,他曾经是厦门红狮的一名非常年轻的职业球员,并入选过国家青年队的集训。然而,看似坦途的职业足球生涯,却终结于一次非逆转性的受伤。

于是像很多落入俗套的故事一样,退役、失业、无所事事。或许因为1/4荷兰血统的欧范儿引人注意,或许因为他强健的运动员身材,某次逛街路过健身房,他被工作人员拉住:你挺适合做健身教练的。这句话果然应验,他就此入行做了一名操课教练。

谈起足球和健身,他说,竞技体育的训练,以对抗性、爆发性为主要训练点,挺不人性化的;而健身对身体的塑造则更加系统和全面。比如常年深蹲的他,一直觉得自己的腿部线条太过粗壮,而腰部、腹部和肩部则比较瘦弱。在健身房针对性练习了一年多后,虽然体重没有变,但小腿的围度小了很多,肩部和腹部则丰满了不少。"现在对自己的身材比较满意。"

沈晨辉很奇怪,有着强健的肌肉,却最终爱上了自己的最弱项:舞蹈。"我不热衷于器械那些强度运动,我给自己的定位是以后能做一个专业编舞老师。"半路出家的他,刚开始学得很艰难,从没有舞蹈的基础,又错过了最好的学习年龄,但沈晨辉很乐观,他说,自己的节奏感、音乐感和协调性都很不错,应该没有问题的。

跳舞就意味着挑战自己最脆弱的身体素质:柔韧性。谈起如何克服这一软肋,他有着不少的心得:"我觉得柔韧性不能靠压筋来解决问题,这个过程很痛苦,让人难以坚持。反而做一些流动性的动作,比如向前弓30秒,再侧前弓30秒,将十个动作在5分钟之内完成,能够潜移默化地增加身体的延展性。"

现在,沈晨辉觉得自己离理想越来越近了。正在学习现代舞的他,准备不久后去北京进修舞蹈,人生这个舞台,在他远离绿茵场之后,变得越来越大。