武志红公众号 “武志红”:一个心理学公众号的“走红”之路
一个不追热点的心理学公众号,如何抓住35万粉丝的心?
心理咨询师武志红的答案很简单,“就是希望人能够活得自在一点”。
调剂来的心理学专业
武志红与心理学结缘,完全是阴差阳错。
作为理科生,高中时代的武志红生物和化学成绩尤其好。在报考北大的时候,他毫不犹豫地填上了这两个专业,不料因“服从分配”被调剂到了心理学专业。
初入大学,武志红还想着努努力,争取一年后转专业。不过,当他第一次翻开心理学课本时,变化却悄悄发生了。“我觉得心理学非常迷人,它几乎能够解释人的所有行为。”武志红说。
大二时,武志红跟一群大学生一块儿去做兼职。胡侃中他发现,同样的事情,每个人的看法竟会大相径庭。也是那件事让武志红认识到,心理学是自己真正喜欢的。
2001年,研究生毕业的武志红进入广州日报工作,做了五年国际新闻。后来,报社开了“健康心理”专栏,他开始撰写心理学方面的文章,算是回到了老本行。
武志红写的第一篇文章叫《吵架了,去看心理医生》。刊出后,一周之内就收到了200多封读者来信,他很快成为报社收信最多的记者。大家对心理学的需求,超出了他的预期。从此,他的心理学写作就停不下来了。
2006年,武志红开通了自己的博客,接着又开了微博。再后来,他创建了以个人名字命名的微信公众号“武志红”,每天推送他的原创心理学文章。
写作是感觉的充沛表达
在武志红眼中,博客好比“别人到我的地盘来”,微博像是“每个人的地盘”,而微信则是“个人的私密地盘”。
最初,开公众号“只是赶个时髦”。直到2014年,这个由助理帮忙申请的公众号才真正运营起来。
但微信平台的影响力令武志红惊讶。“与面对面的咨询和讲课相比,过去我的博客日访问量有5000已经觉得不错了,而现在,有些文章能有几十、几百万的阅读量。”之前需要花点时间做推广的心理工作坊,在微信上一发布,也能迅速报满名。
与很多自媒体不同的是,这个公众号上的文章很少围着热点转。这与武志红在报社写专栏时的经验有关:“据我观察,只有相当少数的新闻才能产生持续的热度。如果对一个热点没有感觉,我就写不出来。”更重要的是,他认为一个好的作者不应该去讨好读者,而是如美国著名心理学者科胡特所说,展示一种“不含诱惑的深情”。
所以他只写自己“有感觉”的东西。为了与“感觉”相遇,他常常要花费大量前期“成本”。有一次,为写一篇关于撒切尔夫人的文章,他整整三天闭关阅读资料,直到耳边突然蹦出一个声音说“够了”,他明白,自己有答案了。“那一刻,我感觉自己理解了撒切尔夫人,一定程度上仿佛‘成为’了她。”武志红回忆。接下来的写作一气呵成。在他看来,这样的写作才是有价值的,“它是感觉的充沛表达”。
每天推送什么微信内容?武志红全权交给了助理小吴。这个不追热点的公众号,粉丝量已突破35万。小吴告诉记者,只要涉及亲密关系、家庭关系以及个人成长,阅读量就特别高,比如近期的《妈宝男是怎么形成的》《夫妻关系与亲子关系哪个更重要》等。武志红分析,这些文章之所以受到关注,是因为触碰到了中国家庭中不可绕过的几种关系。
改造“被动的好人”
对小吴而言,打理公众号也是个自我学习的过程,他从中受益匪浅。《焦虑是推动我们认识世界的动力》,重新审视了“焦虑”这种情绪的特殊意义――“当我们感受到局限的时候,焦虑就会产生。这时,我们可以通过焦虑,发现人生的局限性,然后或者绕过它,或者化解它,或者超越它”。
最近一篇热文《拥抱你的不完美》,则劝诫人们要面对真实的自己。小吴深有感触地告诉记者,他会优先选择这类与日常生活息息相关的话题,而这些话题彼此之间又是相通的,“与自己和解,才能去理解别人;自我成长了,才能有助于家庭关系的成长。”
这也符合武志红做这个公众号的初衷。他认为心理咨询的目的,就是让人能够活得自在一点。
可是“自在”二字,谈何容易!武志红认为,长期以来,我们的传统更在意别人的感受,很少提到个体要尊重自己的感觉。
