如何享受现在的生活把握好当下的每天
最近看了很多以前不曾接觸過的典籍，深深感嘆於人生這回事。時間其實不是一個刻度，而是一種感覺。舉個例子吧，我以前唸書的時候，上數學課都覺得時間過很慢，直到開始睡覺才覺得時間變快了;上體育課的時候，就覺得時間過很快，才打沒幾場籃球就敲鐘了。
如果我沒記錯，數學課的時間並沒有比體育課來得長，只是因為我沒有辦法專注在課堂上，所以我覺得時間過得很慢。同樣的道理，人生可以很長，也可以很短(不是要你去自盡的意思)，端看你是否活在每一個當下、將自己投注在每一個瞬間之中。
但大部分的人很難將心安在當下，我們總是在做著某件事的時候想著別的事：我們會在上班的時候，想著晚上下班的時候要去哪;會在週日的時候想著週一又要來了;會在睡前想著自己還沒做完的事。這樣日復一日，我們不斷地想著別的事，卻沒能享受到自己正在做的任何一件事，同時也沒有效率。
我們會在女朋友打來的時候，回她「嗯嗯啊啊」，隨口敷衍了事，因為我們的心裡還記掛著電腦裡的遊戲。等到哪天女朋友受不了，想分手的時候，我們才又哀求對方不要離開，才企圖花時間、精力去挽回這段逝去的感情。其實，當初只要我們能好好的每天陪她說上幾句話、聽聽她的心情，或許今天就可以不用走到這步田地。
一直想著未來的人，通常都是不安的。因為不安，所以必須一直想著可能遇到的事;因為不安，所以想要控制些什麼;因為不安，所以要做好更多的準備;因為不安，所以無法專注在眼前的事上。
而一直想著過去的人，通常是不快樂的。因為痛苦，所以要靠回憶過去的美好，才能取得活著的能量;因為痛苦，所以要譴責過去的自己，才能釋懷;因為痛苦，所以懷念曾經的擁有;因為痛苦，所以無法好好地看著現在的每個剎那。
每個剎那，都是過去現在未來。現在這個剎那，轉眼就變成了過去，而下一秒的剎那，瞬間就變成了現在。每個當下都正在流逝，卻也每個當下都是永恆，只要你的心一直住在過去，那個剎那於你而言，就不曾過去。
但這樣的你，卻無法活在每一個當下，無法迎接每個即將到來的剎那。
我們的宗旨，一直以來都是想透過「在情感上得到自由」，進而讓生命能更加自在，如果我們一直捨本逐末，總是想著過去的我們做過多少蠢事，不斷地譴責自己、後悔過去，那就沒有任何意義，因為你仍然活在過去，你停在每一個過去中，但時間卻不曾暫停。
如果一直想著，下一步我該怎麼做、下一秒我該怎麼行動，那也沒有任何意義，因為你根本不知道下一秒會發生什麼事。你把每個當下花在假想的未來之上，但時間仍然沒為了誰而停留。
你救不回過去，也抓不住未來，你唯一能做的事情就是享受現在。你不知道以後的自己會怎麼樣，但你至少能做好現在自己能做好的事。你不知道未來你和這個約會對象是否會交往，但至少你可以好好傾聽她說的話、好好看著她;你不知道未來你的朋友們會不會繼續和你有聯絡，但至少你可以好好地對待他們、不說人是非;你不知道你和你的女朋友會不會結婚，但至少你可以好好陪陪她。
往往，機會都是在恐懼中變了調，感情都是在害怕中走了樣。既然你改變不了過去、預測不了未來，何不把握每一個瞬間，當個活生生的人呢?
越是恐懼，你的恐懼就越容易成真。
