如何理解两性关系中的悲剧

爱情发展有种种原因，爱情消亡也有种种原因。我也许不知道这个问题的全部，但是我还是知道不少，而且大多都和自尊与自我信念有关。

有许多人坚定地认为爱情本质上是感性神秘的，他们嘲弄所有理智对待爱情的努力。他们甚至认为理性会扼杀爱情，而事实恰恰相反，无知和盲目才会如此。如果我不能掌握爱情成功所需要某些必备条件，那么我只有继续遭受长久以来人们已经遭受过的男女之间的痛苦了。

爱情发展有种种原因，爱情消亡也有种种原因。我也许不知道这个问题的全部，但是我还是知道不少，而且大多都和自尊和自我信念有关。

爱情成功与否，“自尊”至关重要

决定爱情成功与否的诸多至关重要的因素中，自尊是最重要的。我必须圆满完成的第一桩恋情是与自己的恋情，只有如此我才能为其他爱情关系做好准备。否则，不管我的伴侣如何表示对我的关心，我都无法体验这种亲密是可信的，因为我并不感到自己是可爱的。自尊在我生活和经验中起着强大的作用，在此有必要简单回顾一下某些核心观念，以便理解自尊和获得圆满爱情的能力之间的关系。

自尊，作为一种心理现象，有两个相关的方面：个人效能感和个人价值感，正是这种信念——或者，更准确地说，是这种体验——我才能活着并值得活着。自尊就是体验到我适应了生活和生活要求的挑战。

如果一个人面对生活的挑战感到力不从心，缺乏根本的自信，我就会认为他自尊不足。并且，如果一个人缺乏自尊的基本感觉，缺乏价值感，缺乏有资格获得合法需求的主张，我也会认为是自尊不足。基本能力的感觉和基本价值的感觉对健康的自尊是不可或缺的两个要素。

我能胜任生活，意味着我对自己的能力有信心，对我兴趣和需要范围内的现实有理解和判断的能力；我值得活着，意味着对我生活和幸福的权利、对我自己需求的主张、对幸福是我与生俱来的权利持肯定的态度。

自尊是持续存在的：实际情况不是一个人要么有自尊，要么没有自尊。只是程度不同。很难想象一个人完全没有自尊；很难想象一个人没有任何增强自尊的能力。在此，我关注的不是影响某个人自尊水平的所有心理因素。我只需要承认一个明显的事实，即不同的人自尊水平是不同的，并且自尊水平对自己的生活和经验有深刻的影响。

我自尊的水平实际上影响到我生活的每个方面，也影响到我对爱人的选择，以及在爱情关系中的行为。我已经注意到，有相似自尊水平的人们往往会相互吸引。我往往会感到和与自己有相似自尊水平的人在一起最舒服自在。自尊强的人往往会受其他自尊强的人吸引；自尊中等的人往往会受其他自尊中等的人吸引；自尊弱的人往往会受其他自尊弱的人吸引。

如果不了解绝大多数人都有某种自尊不足的话，我就不可能理解大多数两性关系中的悲剧。这就是说，除其他方面之外，在他们心灵深处，没有感觉到他们有足够的自尊：他们不觉得他们这样会讨人喜欢；他们不觉得别人爱他们是自然或正常的。他们并非有意识地持这些态度，在意识层面他们也许会说，“当然，我期望有人爱我。我当然值得爱。为什么我不该被人爱？”但是，在更深层，有着消极的感觉，破坏了走向圆满的努力。

自我意识往往会决定爱情的命运

自我概念决定命运。或者，更精确地说，有自我概念决定命运的明显倾向。例如，如果我信任自己，信任自己的理解力和思维能力，我就会敞开去体验，积极地去了解和理解。我就不会因缺少自信产生的阻塞而变得僵化麻痹。而且我日益增长的能力也会提高我的自信。另一方面，如果我高度怀疑自己的努力，缺乏对自己认知能力的信心，不相信自己的评判，我的不安全感就会导致挫折和失败的行为。这些行为及其结果，似乎证明了我最初的不自信。

这里还有一个例子说明这些先入为主是怎么回事。《浪漫爱情的心理》作者纳撒尼尔·布兰登在一次讲座后，一群学生围过来提了很多问题。其中有一个少妇，她开始恭维布兰登的演讲，然后，相当苦涩地说她是多么希望“男人”会了解讲座上谈论的两性原则。她自顾自地说着，大意是男人并不欣赏女人的聪明。

布兰登打断她的话：“听我说，我想告诉你我的想法。此刻，我有一种终止与你谈话的冲动，想躲开你。但是，我猜我知道这是怎么回事了。如果你感兴趣，我想告诉你这一点。”

那位少妇感到很吃惊，点了点头，布兰登继续说：“你一开始谈话，我就得到三条信息。首先，我得到的印象是你喜欢我并且要我也喜欢你，要我对你作出积极的反应。其次，我同时也知道了，你已经相信我不可能喜欢你或是对你要说的任何事感兴趣。第三，我还知道了，你对我拒绝你很生气。可我还能对你说什么呢。”

少妇听完，陷入了沉思，然后哀伤地露出微笑，承认布兰登说对了。

布兰登说：“你幸运的是，我愿意解释一下。但是，如果你与某位年轻男人谈话，并发出这些信息，他很可能就走开了。并且，看着他消失时，你会对自己说，世界上的男人都不欣赏聪明的女人。并且你会对自己自作自受的这种状况视而不见。”

显然，自我意识往往会决定爱情的命运。