赵丽颖健身 唐嫣健身健身运动推荐
终于知道为什么那么多明星热衷于健身了!看看赵丽颖变霸气小赵总你还不赶紧去卷腹!!
没等咱们还没从温柔如水的牛爱花里跳出来，马力全开的赵丽颖一身西装变总攻照片又一下break入我的视线!左看看右看看，光是从眼神就透露出与往日不同的笃定，再看看紧致的身材，说，是不是偷偷健身了!
才没有偷偷好吗~丽颖早就晒过她与健身教练的合照，当时就已惊吓群众~!这健身风吹了很久，一直木有动摇了我吃货停下嘴去运动的心……(你就随风胖去吧)但是看到这驰名包包脸变成紧致小脸，小鸟腿变成小鸟腿mini的时候，不得不赞叹健身简直比x图秀秀还管用!
作为女演员来说，身材窈窕这肯定是必备条件，但眼尖的剥虾群众早就发现，赵丽颖这，手臂有“小老鼠”!!早知赵丽颖拍戏努力，对身材管理也如此严格!这样锻炼下整个人的气质也UPUP~!!更加阳光也更为大气了呢~本来偏瘦的体质在锻炼之后因为肌肉的紧致看起来非常健美，营养不良小姐byebye~
我收获爱情的甜甜糖唐嫣也从甜腻女一号转变成攻气小公举!别问我是从哪里看出来的，自从糖糖代言某唇膏广告一出，整体气质完全转向!还狐疑着这真的是我认识的糖的时候，就睹见了下面这一幕。
别问我知道什么，这个170+的小姐姐丢掉柔柔弱弱的软糯外壳，一有时间就做伸展运动(是瑜伽!!到底懂不懂 )自己乐呵呵配文说横七竖八的，网友们是看得高兴，连说腿真长啊，一阵阵惊叹连连。
其实不难发现唐嫣最近不论是角色上也好，在广告中呈现的模样也好，整体气质也是从前不可比拟的，健身至于一个人的好处除了给你一个健美的body(170 40多斤的唐嫣也真的是real纸片人了)，关键在于它富足了健身者的内心，它让你坚韧，让你沉着。并且因为运动，你会戒掉许多奇奇怪怪的生活陋习，晚睡、饮食不定~自然就活得更为健康咯。
不但是赵健丽颖唐嫣~我熟知的明星健身团力，可是有很多实力猛将：她们也一直坚持用健身来保持身材哒~包括元气女神陈意涵啦。
2016年并没有成功被诱惑去健身的你要不要在新的一年里试试看?不知道什么比较适合自己?咱来看看一些比较合适女宝宝的健身运动。
Aerial Yoga/空中瑜伽
首先推荐的是空中瑜伽吗，在空中进行我能做到平常在地面无法完成的瑜伽姿势，也是效果就像超模糖糖在她ins上晒的的这个姿势“飞天”一样，特别像神仙姐姐的既视感。
娘娘孙丽也爱连这个~~怪不得身段如此好~记得甄嬛传里头娘娘那一支舞真是倾倒众生!
阳刚气十足的泰拳
如果你希望力量型一些，可以试试比较全面的泰拳!除了讲究拳法之外，还有腿法、膝法、肘法进攻，内容丰富很多。膝盖踢、肘击、横踢等等，几乎全身的肌肉都会照顾到!一套下来，大汗淋漓燃脂效果倍儿棒!还能用以防狼(也是太棒。)
春天不运动，全年都悲剧啊!收起零食赶紧动起来~~
