贾静雯忌冰饮狂敷面膜 做足5招神逆龄

2019-02-22
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文章简介：贾静雯在<我与恶的距离>演技大爆发,举手投足都是戏,即使饰演痛失爱子.看似咄咄逼人的宋乔安,依旧是戏中的颜值担当,即便已经44岁,仍拥有30出头的状态,全得归功

贾静雯在《我与恶的距离》演技大爆发，举手投足都是戏，即使饰演痛失爱子、看似咄咄逼人的宋乔安，依旧是戏中的颜值担当，即便已经44岁，仍拥有30出头的状态，全得归功她多年不变的保养功夫。

保湿第一

几乎看不出真实年龄的贾静雯，分享冻龄的关键就在于保湿，她从年轻就不喜欢肌肤干干的，持之以恒的保湿搭上敷面膜，帮助维持最佳状态。因为肌肤一干，就容易显老。

指节勤推按摩

她强调保养不是只是涂上去，像是抹完乳霜或是敷完面膜后，她一定会利用双手指结按压脸部穴道翰淋巴，力道不需要太重，但需要给肌肤一点点刺激，帮助保养品快速吸收。

禁冰饮打造暖体质

从很小就开始忌冰饮，只喝温水，外出会随身携带红枣枸杞水来喝，帮助养出暖体质。暖体质对于减重也非常有助益，血液循环好，气色就不会太差。

饮食达到平衡

和一般女星不同，她在饮食方面并不会特别忌口，但会斟酌入口的量，如果中午吃多，晚上就会吃清淡去平衡，老公也是督促健康饮食的大功臣，有他在身旁唠叨，很难胖起来。

规律的运动

健康饮食搭配规律运动，是维持身材的不二法门。有个健身控的老公帮她排运动课程，被迫运动到已成了习惯，现在的他一周运动2次，主要锻炼核心肌群和肌肉训练，也会搭配跑步加强心肺，她发现运动后再上妆，妆容气色特别漂亮。