不八卦 不做别人剧情中的角色|不抱怨 不会总对别人或自己说可以

　　情商的高低，是一个人内涵、修养、文化以及其他素质的综合体现，情商高的人在很多方面都能够起到领导和把关的作用，他们做人做事有自己明确的准则，那么哪些事情是高情商人士不会做的呢？

　　高情商人士回避八卦问题，就如同回避“戏剧事件（skirt drama）【原本不存在，或者非常荒唐可笑的事情-贝小鱼译注】”一样果断（determinedly ）。
　　他们了解，八卦的内容皆因为用假想的错误来责怪别人，所以，他们知道，所有人都应该得到平等地对待，从而给别人一个改过自新的机会。

　　高情商人士一个最重要的标志（hallmark）就是：他们能唤起人的共鸣，并可将其所经历的事情推而广之。在向朋友和爱人表现自己的共鸣心（同理心）时，他们允许别人的愤怒和痛苦，支配或者仅影响一个人的幸福，但这中间却有极大的不同。

　　例如：当你想到，自己同事矫揉造作的行为时，她“悲痛欲绝”，并非是因为自己的原因所致，而是她刚分手。或你表妹，她不关心自己所处的危机环境，而是故意（purposefully）去寻找那些深处苦恼的人，他们似乎通过分心（distraction）的方式让自己的所面临的困境得以缓解--这是一个根深蒂固的（ingrained）习惯，但她并不能解决自己的生活难题。

　　抱怨（Whining）和牢骚（grumbling）意味着两件事：
　　1.我都是受害者；
　　2.我的问题没有解决方案。

　　高情商的人很少有被骗的感觉，亦更不会觉得解决问题时感觉束手无策。他们会立刻决定如何积极地解决问题，而不是将问题归咎于他人。他们也深知，抱怨会带给别人不好的情绪感受，不应该因此导致别人的反感。而更加有效的方法则是：努力面对，勇敢迈出不愉快的人生感受。

　　共鸣心（empathy）、自制力（self-control）和信念（conviction）都是一个情感稳定的人积极表现。
　　高情商的人士知道，如果再喝第二杯酒可能会对第二天早上起来时对自己的产生消极影响，如同他们邀请你去周末约会就影响他们事先承诺别人的约定一样，几乎会很少出现或者使用模棱两可的词语，比如：“也许”“可能”“或者”等。因为他们知道，这样的词语可能会让自己产生焦虑（heightened anxiety），甚至抑郁（depression）。

　　高情商人士，经常会使用自己说“不”的权利，使其更加依靠自己的意志，从而也更加关注自己的雄心和总体的幸福感。

　　虽然，很少有人能够完全自已地去想(或者传播)悲观的言论，或经常以“我”开头(“我没有吸引力。”“我应该做得更好。”“我很可悲。”)， 但是高情商人士，却能够在深陷其中之前，遏制住愤世嫉俗的思想。

　　相反，他们靠事实来下结论：对一些人来说，他们可以通过自己以往的经历和成就来概括自己的人生履历；对另一些人，他们的外表，就如同一个整洁干净的房子的外观一样，而内心，却分析着自己做过的正确的事情。
　　毕竟，高情商人承认自己也拥有负面思想，并仅对此表示他们内心深处的力量：调低、关掉、或者完全沉默。

　　与现在相比，更留恋过去的人，容易在心理和精神上感到一系列的的委屈，从后悔和怀旧到焦虑和恐慌。高情商人士，他们尊重自己的过去，曾经爱过的人，犯过的错，错过的机会，等等。但，他们能深刻地认识到活在当下的重要性。

　　他们通过自己的经历总结经验（并非沉湎于过去），他们更加珍惜自己的现在，而不是让它占据自己的未来可能性。
　　注意：情商中至关重要（vital）的三个情绪特征：自我满足（self-satisfaction）、感激（gratitude）和希望（hope）。

　　高情商人士在生活中所有的方式都是自给自足（ self-sufficient）的，包括他们心情的满足与安宁（peace of mind）。他们知道，指望别人去感受快乐或者获得价值，会让自己处在失望，甚至绝望的环境中。与此相反，他们控制自己的情绪，发现自己的兴趣，争取成就自己，找到价值所在（ a sense of self-worth），获得认同。

　　你是高情商的人吗？以上事情你都做过或是都没做过吗？其实，跳出情商讨论，我需要知道的是，文章所说的7件事，是每个人都应该具备的优良素质。