猪腰的做法大全 猪腰的家常做法图 猪腰怎么做好吃又简单
药膳麻油猪腰
菜谱简介
冬令最佳的补品 炎热的夏天偶而还是可以吃点 补补嘴馋喔~~ 材料
米酒适量 姜片适量适量 枸杞子适量适量 红枣干810粒 麻油少许 新鲜猪腰1付 做法
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所有食材:猪腰/姜片→洗净切割→备用
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起(麻油)油锅→姜片中小火爆香
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加入米酒/红枣干/枸杞子→小火煮约3分钟
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猪腰鲜川烫一次去血水→倒入麻油药膳汤底里
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拌炒均匀熟透即可→完成
[下酒菜]葱爆三杯猪腰肉片
菜谱简介
台风天过后最怕就是买青菜，不仅菜价贵松松又不新鲜，所以这几天就只好改吃肉填饱肚子！ 话说常常猪腰肉跟猪里肌都会搞混，最近的我就努力吃肉ㄅ，少了九层塔的三杯料理，感觉就变成葱爆口味> 材料
猪腰肉片2份 葱3根 老姜半根 蒜头10颗 米酒3大匙 香油3大匙 味全淬酿酱油露2大匙 米霖1大匙 做法
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备料
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腰内肉先拍松，再切薄
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香油2匙煸炒姜片，蒜头及白葱段
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加入猪腰肉片及三杯酱拌炒
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酱汁收干浓稠后加入绿葱段即可起锅
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2.肉沏薄片可以缩短烹调时间
清炒高粱酒猪腰
菜谱简介
猪腰好吃，但易因没处理好，而腥味重，所以除仔细去除腰子内的白膜外，也先用金门高粱酒水汆烫过，如此一来去了腥味，也多了酒香。烹煮时，舍去传统用麻油煮汤，改加大量青菜的清炒方式，并再加些许的金门高粱酒提味，最后勾薄欠，好让味道能巴在腰子上。 材料
猪腰1副 长豆50克 红萝卜30克 黑木耳30克 姜3片 盐1小匙 水2大匙 金门高粱酒3大匙 油适量 太白粉1/2小匙 水1大匙 做法
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材料
。猪腰对剖去白膜，以流动水冲洗10分钟，再片花。长豆去丝切小段。红萝卜切片。黑木耳切片。太白粉和1大匙水调匀成芡水。
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备一锅滚水，加2大匙金门高粱酒，放入猪腰，大火汆烫30秒，捞起。金门高粱酒一甲子以来，以清澈透明、质地纯净、芳香甘醇，独获行家的青睐，一路走来独领风骚，在『中国白酒』中，一支独秀、闻名于世。
3
热油锅，爆香姜片后，将长豆、红萝卜、黑木耳放进，翻炒一下。
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再加2大匙的水，煮至熟。
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放入猪腰，拌炒匀。
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加盐调味，倒入金门高粱酒1大匙，快速拌一下。
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再将芡水倒入，拌炒煮至收汁。
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熄火，盛盘。
蚕豆米猪腰汤
菜谱简介
猪腰有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。血脂偏高者、高胆固醇者忌食。 材料
猪腰150克，蚕豆米100克，木耳少许，油、盐、淀粉、料酒、葱姜、鸡精适量。
做法
1、猪腰从中间片开，去除腥臊部分，切片放少许盐抓匀，去除水分后加入1勺干淀粉抓匀。
2、起锅烧开水，下腰花焯烫，变色后捞出。
3、起锅热油爆香葱姜，煸炒蚕豆米放木耳和2碗水焖煮2分钟。
4、放盐和鸡精调味，放猪腰、料酒，烧开即可。
西葫芦炒猪腰
菜谱简介
猪腰有补肾气、益精髓、通膀胱、消积滞、止消渴、养血护肝之功效。适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者，以及老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。 血脂偏高者、高胆固醇者忌食。 材料
猪腰300克，西葫芦100克，红辣椒少许，油、盐、糖、葱姜蒜、酱油、料酒、淀粉、鸡精适量。
做法
1、猪腰从中间片开去除腥臊部分切腰花，放少许盐腌腰花，去除水分后加入干淀粉抓匀。
2、起锅烧开水，下腰花焯烫，打卷后立即捞出。
3、西葫芦、红辣椒洗净切片。
4、起锅热油爆香葱姜蒜，放西葫芦、糖煸炒片刻。
5、放腰花、红辣椒炒匀，加酱油、盐和鸡精调味即可。
猪腰木耳汤
菜谱简介
春季养生特别注重养肝，但是你知道吗？中医还有个说法：肾为肝之母，因此这个时节养肝之余勿忘补肾。此时在食疗方面应多吃黑色食物，黑色食物通常富含锌、铁、钙等矿物质，不仅补肾养血，还有助于提高机体免疫力，为防病打下基础。有人也许觉得补肾是件丢人现眼的事，但广义上的补肾就好比汽车需要加油或者人要吃饭喝水一样正常，所以今天特别要介绍这款猪腰黑木耳汤。功效：连汤带渣一起食用，补肾强腰，补中益气，养肝提神，增加乳汁。特别适合脾虚气弱、四肢乏力人士和产妇食用。 材料
木耳30克，瘦肉300克，红枣10粒，猪腰2个，姜3片，水8碗
做法
1、剖开猪腰，去除白筋，用清水浸泡30分钟；捞起切大块，用适量盐抹匀，腌10分钟后将盐洗净。
2、木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用。
3、红枣洗净，拍扁去核。
4、瘦肉洗净，切大块，汆水捞起。
5、煮沸清水，放入所有材料
，武火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。
山栗炖猪腰
材料
用料原材料
：生板栗50克，猪肾300克，粳米100克，姜10克，清水1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
做法
1、生板栗去壳，猪肾切丁汆水，粳米洗净，姜切片待用。
2、将净锅上火，放入清水、粳米、姜片，大火烧开转小火炖25分钟，放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。
功效
山栗即木栗、大栗，可治脾胃虚弱以及反胃、吐血、便血、肾亏引起的腰酸腿软等症。
爱心提示
营养丰富，老少皆宜。
西芹炒猪腰
菜谱简介
一直以来很少在家处理猪腰，因为麻烦，我又是个懒人，呵呵。有天在超市看到卖的还挺便宜，于是就买了，不过，处理起来还真烦，炒出来的味道倒是挺香，呵呵！ 材料
猪腰1对，辣椒1个，西芹3根，大葱1根，姜适量，盐适量，料酒适量，鸡精适量
做法
1.将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜。
2.处理掉筋膜后用生粉，盐抓过洗净，切小片，然后汆水待用，水里放些料酒。
3.将西芹、大葱、辣椒、姜切好。
4.起油锅，爆香姜、辣椒。
5.下猪腰煸炒，下点料酒去腥。
6.讲大葱、西芹下锅一起炒至断青，溜点水，然后下盐、鸡精、生抽调好味道。
7.成了。
猪腰粥
材料
材料
：白米1杯，猪腰1个，姜丝少许，葱花少许
调味料(1)：料酒1大匙，葱2根，姜2片
