胡海牙瞬间强肾法胡海牙传瞬间强肾法

2017-09-23

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文章简介：双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止.(膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手自然就是在与身体摩擦了.) 这个方法对谁最管用?恰恰是过度疲劳.精神不好,睡眠不足的人.现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了.前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法,也就是说单纯的运动,只能

双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微起踮,感觉到腰部轻微发热为止。(膝关节在抖动时带动了全身的抖动,而双手虚空握拳只是贴在肾腧位置,是不动的,当身体抖动时,手自然就是在与身体摩擦了。

) 这个方法对谁最管用?恰恰是过度疲劳、精神不好,睡眠不足的人。现在大多数人连休息的时间都没有,更不用说保持充沛的精力了。前苏联有一位生理学家,经过多年的研究,发现人的疲劳并不能单纯靠休息来缓解,也就是说休息不是恢复疲劳的最好方法,也就是说单纯的运动,只能缓解疲劳,并不能补充精力,最好的方法是通过运动来恢复,而我们这个方法,不仅能缓解疲劳,还能在短时间内补足肾气。