如何快速忘记一个人

怎么能快速忘记一个人?人非草木，孰能无情，忘记一个人很难，不过时间是最好的疗伤药，只要自己下定了决心，掌握了一定的方法，还是可以加快忘记一个人的速度，为什么要忘记一个人，这里主要说的是不合适在一起的人，相爱不能再一起的恋人，或者是单相思没办法相爱的人。

删除联系方式

删掉关于他或者她的联系信息，比如手机号码，qq号，微信号码等等，只要不联系她了，那你慢慢也就淡忘了。

丢弃相关的物品

扔掉关于他或者她曾经的东西，比如以前彼此送的礼物，玩具，衣服等等，因为看到这些东西，就会想到关于他或者她在一起的曾经，让这些东西都进垃圾桶。

换一个新的环境

给自己换一个新的环境，比如搬出你们曾经一起居住的地方，或者离开你们曾经一起工作的公司，避免触景生情，让自己重新有一个开始。

转移注意力

转移注意力法则，就是需要一个新东西来填补你受到的伤害，比如自己感兴趣的事情，反正我觉得工作是最好的疗伤药，只有忙碌的工作，能让你生活的更充实，让你不会空虚，也就能让你更快的忘记那段感情，忘记那个人。

看书、上网。看小说从别人的生活体会人生;看新闻知生活百态，人生总有不尽如人意;看网友的帖子、听网友唱歌，你会感受世上平凡人中有那么多有才华、内心丰富的人。不要让自己深陷“想他”的圈子，当你一意识到在想和他有关的情景时，马上调整注意力，避开这个想法，去考虑别的，或去做另一件事。坚信自己能控制自己的意志!

把想法立即停下来

正如我刚刚说的，就像我叫“你不要想大象”，你想到了什么?你想到了大象，我的思想可以由我控制，但我是否能完全控制，我的意识是非常奇妙的，当你不希望想一个人的时候，你应该做到清空你的脑子，只要有任何想法出现的时候，那么立即停下来。

作为第三者观察

有时候你实在不能控制自己的想法，那么想起了这个人，你要跳出来，作为一个第三者来客观看待这思想中的一切，不要投入自己的任何情绪，把自己想作一个旁观者吧。

让自己忙碌起来

让自己忙碌起来，这样可以让自己的思想集中在忙碌的事情上，而没有时间和精神去分心其他的事情，譬如可以寄情于工作中，或者全情投入于运动和自己的爱好上。

别急着去寻找代替的人

我知道，任何人都是可以被替代的。所以有很多意见会叫你去寻找一个代替的人，实际上这并不是一个好的办法，毕竟这样会对另外一个人造成伤害的，因为你会把过去的情绪带到这个人身上。建议当你的伤痛彻底忘记之后，你再去寻找属于你的人。

寻找一种适合你的信仰

在失去一个人后会觉得痛苦的，往往是因为你没有一种信仰，而把这个人看作你意识中最重要的全部，所以你应该去寻找一种信仰，有信仰的人一直是快乐的，友善的，你可以去学习基督教、佛教、伊斯兰教、哲学、道家、儒家等，从中寻找心灵的解决办法。我个人比较喜欢佛教和道家。

献出你的爱心

懂得奉献的人往往不会感觉到痛苦，当你不断帮助别人的时候，实际上你会得到一种能治疗任何伤痛的力量，因为你而带来的别人的喜悦将会深深温暖着你。

一切留给时间

时间能改变一切，在岁月的长河当中，你会遇到下一个对的人，开始下一段美好的爱情，这个时候慢慢喜欢上了下一个人，你就能真正的彻底的忘记了曾经的那个不合适的人。

时间不会停留,时间会冲淡你的记忆;时间会不断更新你记忆 不要刻意去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福。

感情的事情总是说起来容易，做起来难，所以一切要靠自己。一定要明白没有哪一个人是必须的，失去了谁，地球都照样转，明天的太阳照样升起来。要忘记一个人，那需要时间慢慢冲淡感情或者重新找个值得你爱的人去爱 就会忘记以前的。真的决定忘记对方吗?然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了忘记更为深刻记忆。所以，不要刻意去忘记，不用淡忘，有时忘记一个人比不爱还要痛。