【艾佳舞蹈信息】琦琦芭蕾启蒙班教学计划

一、谁咬了我2/4(准备音乐)1-4 双膝跪地准备,头看1点,后背直立,双手平放于大腿上;5-8 头向左右晃动,先向左开始,一拍一次共4次;

(1) 1- 左手不动,右手向1点伸直,手心向前,大拇指收回,贴住手心; 2- 食指收回,贴住手心;3-4 中指、无名指、小指依次收回,贴住手心;5-6 双手胸前合十,做波浪状动作,向上伸直,眼睛看手方向;7-8 双手分开,手指**,手心向1点,手从上向下滑落,到胸旁停止,头随手回到1点;(2) 1- 右手保持胸旁不动,左手向1点伸直,手心向前,大拇指收回,贴住手心;2- 食指收回,贴住手心;3-4 中指、无名指、小指依次收回,贴住手心;5-6 右手手心冲地面,直接由胸前向前方伸直;7-8 左⼿手心冲地面,直接由胸前向前方伸直;(3) 1-8 头向左右晃动,先向左开始,共8次;(4) 1-2 双臂内侧向上,在胸前45度角自然弯曲,手心向上,五指**;3- 保持舞姿,耸肩一次;4- 保持舞姿,耸肩一次;5-6 保持舞姿,双手手掌向身体方向折回来,手心向下;7-8 做咬手的表情,先右再左,各一次;(5) 1- 双手十指撑开,手心向1点,手臂伸直;2- 保持舞姿,弯曲手臂收回胸前;3-4 重复1-2动作;5- 左手放到左腿上, 右手向1点伸直,手心向前,大拇指收回,贴住手心; 6- 食指收回,贴住手心;7- 中指收回,贴住手心;8- 无名指收回,贴住手心; 9- 小指收到嘴边,做咬手指的表情;

歌词:One, two, three, four, five.Once I caught a fish alive.

二、头和手的练**2/4(准备音乐)1-8双腿屈膝于身前坐下,全脚落地,双手小七位点地、面向正面;

(1)1-2右手手心扶膝盖,低头看手;3-4回到准备舞姿;5-8左手重复1-4;(2)1-2双手手心扶膝盖,低头看手 ;3-4回到准备舞姿;5-8经过绷脚伸直双腿;(3)1-2右手指尖点左膝盖,低头看手;3-4右手回到小七位点地;5-8左手重复1-4;(4)1-2右手在上,双手交叉手指尖点双膝,低头看手;3-4双手回到小七位点地;5-6低头 7-8回到正面;(5)1-2右手指尖轻点左肩,向左倾头;3-4右手回到小七位,头回正面;5-8左手重复1-4;(6)1-2右手在上,双手指尖轻点双肩,同时低头;3-4双手回到小七位,头回正面;5-6低头 7-8回到正面;(7)1-4双手扶脚背5-8起身双手回到小七位 ;(8)重复(7)

三、勾绷脚练**2/4(准备音乐)(1)1-8双腿伸直于身前坐地,双手小七位点地,面向正面;(2)、(3)保持不动;

(1)1-4双脚勾脚;5-8双脚绷脚;(2)1-2双手拍膝盖两次,低头看手;3-4胸前击掌两次,头回正面;5-8回到准备舞姿(3)、(4)重复(1)、(2)(5)1-2向右转头3-4不动5-6回到正面7-8不动(6)1-2向左转头3-4不动5-6回到正面7-8不动(7)-(10)重复(1)-(4)

四、脚的练**2/4(准备音乐)1-8六位脚站立、双手小七位、面向正面

(1)1-2双手回到一位手,正步蹲,低头看手;3-4回到准备舞姿;5-6右脚半脚尖;7-8回到准备舞姿;(2)左脚重复(1);(3)1-2双脚打开到八字脚;3-4回到准备舞姿;5-8重复1-4;(4)-(6)重复(1)-(3);(7)1-2右腿单膝跪地;3-4左腿单膝跪地,呈双跪立;5-6双腿跪坐;7-8双手手臂从旁划到左上方;9手心相对收回到左腮旁,向左倾头,闭眼;

五、你是我的小舞伴3/4(准备音乐)1-4双跪坐,小七位手,面向正面;5双手至斜上方;6-8双手三位手;

(1)1双手小七位;2双手到二位,低头看两手之间;3右手在上,双手交叉扶肩,头回正;4双手到三位;5-8重复1-4;(2)1右手指向右斜前方,头、眼向手的方向;2左手指向左斜前方,头、眼向手的方向;3-4右手在上,双手相叠于左胸前,向左倾头,看一点;5-8重复1-4;(3)1双手拍腿三次,低头看手;2双手到斜上方,头、眼向手的方向;3-4重复1-2;5双手指向斜前方,头、眼回正;6右手在上,双手相叠于左胸前,向左倾头,眼看一点;7双手三位,交替绕腕;8三位手停住;(4)重复(1);

六、 可爱的雨点2/4(准备音乐)1-8对脚盘坐,双手握脚腕,面向正面

(1)1-2身体向前,额头贴脚;3-4回到准备位;5-6右手到三位,头、眼向右手腕;7-8右手五指**,手心向正前抖动落下,头、眼随手向下;(2)左手重复(1);(3)1-2身体向前,额头贴脚;3-4回到准备位;5-6双手到三位,头、眼向两手之间;7-8双手五指**,手心向上,从两旁抖动落下到七位方向,头、眼随右手向下;(4)1-2双手到三位,头、眼到两手之间;3-4双手五指**,手心向上,从两旁抖动落下到七位方向,头、眼随左手向下;5-6双手到三位,头、眼到两手之间;7-8双手到小七位,头、眼到正面;(5)1-2右手手背向上,到右斜上方,头、眼随动;3-4右手回到小七位,头、眼回正;5-8左手重复1-4;(6)1-2双手向上,手背相对,手腕相靠,抬头,眼看手的方向;3-4双手回到小七位,头、眼回正;5-8重复1-4;

七、好朋友开开门2/4(准备音乐) (1)1-8八字脚站立,小七位手,面向正面;(2)1-4右手手心向上,摊开到右斜前方,头、眼向右手方向;5-8左手重复1-4;(3)1-4双手到小七位,头、眼回正;

(1)1-4右手敲门动作四次,头、眼向右手方向;5-8回到准备舞姿;(2)1-4右手呈倾听舞姿,头向左转,眼随头动,上身微前倾;5-8回到准备舞姿;(3)1-4右脚向后点地、行礼,微含下巴、垂眼;5-8收回准备舞姿;(4)反面重复(3);(5)1-4重复准备拍(2)1-4;5-7重复准备拍(2)5-7;8回到准备舞姿;

八、睁开明亮的大眼睛2/4(准备音乐)2个八拍零6拍,保持舞姿不动。双跪坐、双手小七位、面向正面

(1)1-2右手曲臂扶小腹右侧3-4左手曲臂扶小腹左侧5-6双手指尖轻点胸口,同时低头、垂眼7-8双手指尖轻点头顶,同时头、眼回正(2)1-2抬起臀部呈双跪立,同时双手小臂打开至两旁斜上方、抬头、眼看向前斜上方3-4回到双跪坐,同时双手曲小臂指尖回到头顶、头、眼回正5-6重复1-2,7-8回到双跪坐,双手至小七位,头、眼回正(3)1-2右手曲小臂至右肩前,五指经握拳再**、掌心向正面,同时向左倾头、眼看正面、身体向前微倾3-4回到准备舞姿5-6左手曲小臂至左肩前,五指经握拳再**、掌心向正面,同时向右倾头、眼看正面、身体向前微倾7-8回到准备舞姿(4)重复(3)(5)重复(1)(6)重复(2)(7)1-4准备舞姿不动5双手曲小臂至双肩前,五指经握拳再**、掌心向正面,同时眼看正面、身体向前微倾