恨一个人总是很容易,爱自己总是很难

2018-09-12
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文章简介:一生中总要爱上几个人, 然后再去恨他. 每次恨,都是自揭伤疤; 每次怨,都是自饮苦酒; 可是,我不会关注,那伤口该如何痊愈? 现在请允许我邀请你进入宽恕的世界,

  一生中总要爱上几个人,

  然后再去恨他。

  每次恨,都是自揭伤疤;

  每次怨,都是自饮苦酒;

  可是,我不会关注,那伤口该如何痊愈?

  现在请允许我邀请你进入宽恕的世界,

  在这个世界,你可以得到,

  一直渴望的,内在的宁静。

  

  宽恕有四大原则:

  一、宽恕是要先从自己的内心开始。惟有宽恕了自己,我才能宽恕别人,或接受别人的宽恕。

  二、宽恕原是无条件的,虽然我往往在学习宽恕的过程中难免还会附加一些条件。

  三、宽恕是永无止境的过程。我对自己或别人所作的任何批判,都须不断地以宽恕来响应。

  四、只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余了,不管我此刻能做到什么程度,都已经很好了。这份体谅使我能怀着宽恕的心态来练习宽恕。

  当你对自己的平安负责时,便会了解你所有的想法或感觉都是出于你自己,虽然其他人好像会影响你的快乐或悲伤,但若因而认定别人应该对你的生活负起责任的信念,则只是看到 表相而已,那是真实本体受到扭曲后所呈现出来的表相,而不是真正的实相。

  不可否认的,我每个人都有往外寻求满足的倾向,也有 为自己的问题而责怪别人的倾向。往外寻求喜乐或宽恕,必会失望,因为这两者都不在自心之外。

  若能向内找到喜乐,我的喜乐就不受囿限,既不依赖那些与我一起生活的人,也不依赖爱我的人,更不必等别人来喜欢 我或公平待我。我的喜乐是一种很深的自信:“我知道现在的 我,没有问题。”那是对自己生命本质的肯定,而这仅能来自于我自己。

  同理,当我由内找到宽恕时,则生活中惟一必要的改变也会由内而生。我不必试着改变你,也不必改变生活的外在环境。宽恕自己就会带来释放,因为它没有任何条件限制,它说:“我承认自己的过错,并从中学习。我的过错不会把我打入地狱,我只是接受这一课,不再批判。”我生活中没有一种冲突是无法透过自我宽恕而带来平安的,别人的宽恕常是浮泛而表面的,自我的宽恕才能打入心底,使我当下就能为我自己的生活负起责任来。

  适切地说,我总共只有三种意识状态:一种是爱,它是永恒且无条件的;另一种是恐惧,它是短暂且有条件的;最后一种是宽恕,它是由恐惧的幻相迈向爱之实相的桥梁。由恐惧向爱的意思是:当恐惧来临时,认清自己的恐惧,而后穿越过去;它的意思是:当批判产生时,认清自己的批判并设法化解它;它的意思是:当听到自己在呼求爱时,试着答复它的呼求。

  人生的旅程,不论从哪个角度来看,它的本质都是孤独的。 但是,它们都要我对生活的种种担起最后的责任,要我接纳我目前的现状。若非如此,我就无法真正与兄弟姐妹们和解,也无法与真神和解。

  因此,这个过程是自我接纳,接自我宽恕,自我负责。它要我现在就收回生命的主权,完完全全地接受它的原貌,而不予以批判;分分秒秒地疼爱自己,因一切都出自于我。