韩国体操萝莉孙妍在体重仅38kg 孙妍在是如何控制体重的
韩国体操萝莉孙妍在盛赞宁泽涛“最帅”
据韩国《亚洲经济》报道,韩国“艺术体操美少女”孙妍在公开向中国游泳名将宁泽涛“告白”。2014亚运会金牌选手孙妍在、世界著名羽毛球运动员李龙大、花剑运动员南贤喜、射击运动员金清容近日做客KBS综艺节目《Happy Together 3》国家代表特辑。节目中,孙妍在提到“在仁川亚运会上见到了中国的宁泽涛,真的非常帅”。帅哥运动员李龙大称:“宁泽涛被评为亚运村最帅运动员,我连名次都没排上。”
孙妍在是韩国艺术体操运动员,她的气质清新脱俗,清纯可爱,是艺术体操界的美少女,在今年仁川亚运会上任形象宣传大使。孙妍在有艺术体操界的金妍儿之称,可想而知,孙妍在的美以及实力都是得到外界肯定的。
孙妍在的身材可谓天生就是当艺术体操运动员的料子,要知道,孙妍在的体重真是惊呆了不少人,大家都知道,花样滑冰运动员金妍儿的体重都有47kg,刘璇的体重更是有48kg,可孙妍在的体重足足比她们少了10公斤。孙妍在体重38kg,这到底是什么概念?大概只有未成年的女学生才能有这样的体重了。
那么,孙妍在是如何控制自己的体重的呢?作为体操运动员,对自己的体重的管理必定是非常严格的,一起来看看孙妍在控制体重保持身材的方法吧!
孙妍在控制体重的方法
·严格遵照食谱饮食
孙妍在根据特别设计的食谱用餐,食谱与一般人的饭菜很不一样。她的早饭是沙拉、水果和酸奶。为了摄取蛋白质,午饭的时候可以吃肉,但菜谱是没有油的鸡胸脯肉或鱼。
在大赛期间,对食谱的管理非常严格。选手孙妍在说:“大赛期间要控制体重,所以只吃沙拉和水果。”孙选手在个人综合决赛排名第11位、获得2012年伦敦奥林匹克参赛权的法国蒙彼利埃(Montpellier)世界艺术体操锦标赛期间,一周都没有吃肉。
前体操协会花样体操强化委员长车尚(音)说:“对于表现美丽身段的这一特殊项目的选手们来说,节食是命中注定的。(孙)妍在通过系统的训练和饮食习惯,处于几乎没有赘肉的状态。”
·节食就是命运
节食对于需要控制体重的运动员来说,那就是命运。孙妍在虽然年纪小,可她的自控能力比许多人都高出许多。孙妍在曾经为了控制体重,整整坚持了三个月不吃晚餐,而且,还要把所有的精力都放在训练上面。
