中医王凤岐 王凤岐:论中医养生之“道”
2018-10-30
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文章简介：4月27日,由北京市华夏医疗保健基金会主办的2011年"健康北京社区行动过--中医养生进社区"公益活动于东城区启动.启动仪式上,王凤岐教授就中医养生的基础给大家上了第一堂课.中医养生之"道"王凤岐教授的第一课是介绍中医养生之"道".所谓"道",可以理解为中医养生应该遵循的自然法则,即针对个体差异,选择养生方法和方式.现在不同类型的养生书籍.养生讲座非常多,很多人一味的按照书上所讲的方法去做,忽略了自身的实际情况,反而起到了反作
4月27日,由北京市华夏医疗保健基金会主办的2011年“健康北京社区行动过——中医养生进社区”公益活动于东城区启动。启动仪式上,王凤岐教授就中医养生的基础给大家上了第一堂课。
中医养生之“道”
王凤岐教授的第一课是介绍中医养生之“道”。所谓“道”,可以理解为中医养生应该遵循的自然法则,即针对个体差异,选择养生方法和方式。现在不同类型的养生书籍、养生讲座非常多,很多人一味的按照书上所讲的方法去做,忽略了自身的实际情况,反而起到了反作用。因此,在了解自身健康状况的基础上,选择针对自身的养生方法,才能真正起到养生的作用。
长寿的基础是心理的健康
每个人都希望健康长寿,也都追求健康长寿,但健康长寿的基础,不是身体的健康,而是心理的健康,唯有心态健康,遇到任何事情都能想的通、想的明白,才能长寿,王凤岐教授如此说。心态是养生的基础,没有好的心态,过分的追求不切实际的目的,任何养生方法都是办不到的。
顺应自然规律
王凤岐教授讲养生要顺应自然,衣、食、住、行、甚至睡觉,都要尊重自然规律,不要违反季节时令,按照“春生夏长,秋收冬藏”的自然法则,调整自己的饮食、衣着、居住和出行,不要吃反季节的食物,不要穿反季节的衣服,也不要有反季节的行为。
掌握养生之道,才能会养生,而养生之道的基础是在有良好心态的同时,找到适合自己的方法,这一点王凤岐教授反复强调。
王凤岐教授简介:
王凤岐教授是我国著名的中医内科专家,师从国医泰斗秦伯未先生,是秦伯未先生的嫡传弟子。他从事中医药事业及临床50多年,曾负责组织全国著名中医专家为国家领导人进行医疗保健,应邀在日本、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学,在国内外享有较高声誉。
