郑小瑛谈养生著名指挥家郑小瑛抗癌经五大养生保健心得

2019-04-16

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文章简介：从得病到痊愈,郑小瑛懂得了很多,体悟到保健.养生的重要性.归纳起来有这样几点:●癌症是可以防范的,关键在于实行健康的生活方式"不健康生活方式往往是致癌的重要因素.有的人长期嗜烟患了肺癌;有的过量饮酒患了肝癌;刚装修好住房就急忙入住,有的人患了白血病;有的人喜欢吃很烫的食物,久而久之患了喉癌.不良的生活方式使许多人患上了癌症,劫夺了他们生命,这样惨痛的教训应当吸取!郑小瑛谈养生著名指挥家郑小瑛抗癌经五大养生保健心得●任何疾病都是有预兆的,癌症也是这样如果在预兆阶段就引起警觉,采取适当措施,就可

从得病到痊愈,郑小瑛懂得了很多,体悟到保健、养生的重要性。归纳起来有这样几点:

●癌症是可以防范的,关键在于实行健康的生活方式"不健康生活方式往往是致癌的重要因素。有的人长期嗜烟患了肺癌;有的过量饮酒患了肝癌;刚装修好住房就急忙入住,有的人患了白血病;有的人喜欢吃很烫的食物,久而久之患了喉癌。不良的生活方式使许多人患上了癌症,劫夺了他们生命,这样惨痛的教训应当吸取!

●任何疾病都是有预兆的,癌症也是这样如果在预兆阶段就引起警觉,采取适当措施,就可以避免严重后果的发生。"在1991年和1995年,我曾两次发作过带状疱疹,这实际上是个信号。因为忙于演出而忽视了,如果当时采取必要的防范措施,加强保健与养生,不致于后来会患上癌症。"

●要重视对炎症的治疗一位癌症专家说过:癌细胞最喜欢人体中的"臭水坑"了,而这个"臭水坑"就是长期久治不愈的炎症。胃炎恶性发展的话,会变成胃癌,肠炎恶性发展的话,会变成肠癌。因此平时要重视对炎症治疗,要遵医所嘱及时服药,不可自作主张;同时要注意自身保养。就拿有胃疾病的人来说,不要吃太烫、太冷、不消化的食物,不暴饮暴食,三餐要准时。治疗与养生相结合,把炎症控制在一定的范围内,这样癌症就不会发生。