艺术体操练习 教练:每个女孩都能练艺术体操 练习有助于长高
2013年全国艺术体操锦标赛暨全运会测试赛昨日结束了所有项目的比赛,完满落幕。短短5天时间内,艺术体操运动员用自己优美的身姿和优雅的气质,展示出高水平的表现,给沈城的观众留下深刻的印象。
尤其是在辽沈晚报组织的助威团亲临现场观看比赛后,还吸引了不少家长对艺术体操产生浓厚的兴趣,纷纷咨询什么样身体条件的儿童,适合练习艺术体操。辽沈晚报记者就此专门采访了辽宁艺术体操队教练郑茜月。
记者:很多家长想知道,自己的孩子能不能练艺术体操?
郑茜月:我觉得作为女孩子来说,每个人都适合练艺术体操,只不过是分专业和业余的。一般的小女孩从3岁开始,就可以适当接触一下这个项目,比如大众艺术体操,就是非常适合普通人去练。至于专业性的训练,如果家长觉得孩子在这方面比较有兴趣,自己也喜欢练,那么也可以进一步尝试专业的。
记者:女孩子练习艺术体操会有哪些好处呢?
郑茜月:艺术体操不同于其他体育竞技项目,是结合了体操、舞蹈、芭蕾的一种结合型竞技项目,跟练芭蕾的效果相似,一方面能够提高自我的修养、气质,还能增强体质,最重要的是练艺术体操可以提高孩子的意志品质,还有团结协作的能力。
记者:是不是需要做好吃苦的心理准备呢?
郑茜月:如果想要练到专业水平,不下苦功是不可能的。所以首先在练这个项目之前,家长应该确定孩子自己是对这个项目感兴趣的,能够出于一种积极的心态去练。而且在练习之前,家长也要注意看看孩子有没有一些伤病,避免在运动中造成一些损伤。
记者:有人担心练体操会影响身高,是这样吗?
郑茜月:艺术体操不同于体操,练了以后不但不会让孩子的个子变矮,反而会有助于身高的增长,因为艺术体操要求的身材是长线条的,腿部和上身的比例需要达到7:3,腿要比普通人显得更长一些,而且练习过程中,身体重心也是永远拔到最高点的,所以练的过程中就会让孩子的身材变得修长。
