业余铁人三项关门时间 比赛14个小时不间断 宜昌女子鏖战美“铁人三项”
马铭此前在国内参加“铁人三项”比赛。(照片由受访者本人提供)
原标题:宜昌女“铁人”鏖战美“铁人三项”
起源于美国夏威夷的“铁人三项”运动,多数宜昌人仅仅是在电视上看过。在美国太平洋时间5月12日06:40(北京时间21:40),宜昌44岁的女子马铭漂洋过海来到位于旧金山以北约一百公里的索纳塔湖参加了圣罗莎大铁赛。
比赛包括3.8公里游泳180公里自行车42.195公里马拉松,总计226公里。在参赛的以美国选手为主的1580名运动员中,中国选手仅有5男2女共7人。在经历了14个多小时不间断的比赛后,马铭成为宜昌赛完“大铁”(铁人三项有多个级别,“大铁”属最高级别)第一女“铁人”。昨日,记者通过微信连线采访了尚在美国的马铭。
游1900米两圈
像经历一场肉搏战
“早上三点多起来,洗漱,吃早餐,然后到几十公里外的游泳赛场,整理装备,6:45发枪。比赛一开始,就是对我最大的挑战。”回忆起来两天前的比赛,马铭记忆犹新。
当天当作游泳赛场的索纳塔湖是一处天然湖泊,湖水清澈见底。在这里,马铭开始了自己的赛程。比赛早上水温18度需穿防寒胶衣,根据预计游泳完赛时间站队滚动出发。马铭以个人1小时30分的游泳记录排在130组出发。
游泳的路线为1.9公里顺时针一圈,穿过大桥后折返开始第二圈。水面看似平静,但其实有暗流和风浪,并不像看上去的那么容易。开赛时正好日出,阳光耀眼影响视线的判断,不大的湖泊被运动员和风搅起层层浪花,水下能见度也下降。
“游泳礼炮响起,游泳开始了,1900米,两圈,太阳很大,很刺眼,浮漂小了,看不清,水里人多,不停的按人和被人按水里。完全经历了一场肉搏战。”马铭告诉记者,由于比赛是自由泳,而泳池里的人很多,手一挥,就会不小心把别人按进水里。在按下别人的同时,被别人超越时也可能被按下去,马铭也不知道被别人按进去水里多少次。好在她在国内有比赛的经历。
为了比赛,半年前,马铭就开始接受系统性的培训,但她的游泳仍旧还是短板。
1580人中,她排名1371名。
骑车猛追
180公里超了370人
起水后到自行车的换项区,首先要经过一个大上坡约六百米的跑步。起水、一路小跑、跑到自行车换项目区时只剩两三百辆自行车了。
骑车猛追……
自行车前面100公里还很顺畅,马铭不停地超人,但赛前喝了咖啡几乎一夜没睡,从110公里后一直就顶风骑的马铭大腿开始没力。
本次比赛的自行车并不属于速度赛道,虽然累计爬升一千三百米不算多,但大部分路段不封路,回程还顶风。美国农村的公路都是那种沥青路面,好多年没维修的样子,不像国内平平整整的,全是那种小颗粒石头,颠得马铭胳膊发麻。
偶尔看到赛道两岸是绵延的葡萄园,美丽的农家小院,茂盛的蔷薇,但她却不敢停下来欣赏,生怕被颠摔下车。路上不断有选手发生爆胎或其他自行车故障,无奈只得停下来修车或者等待技术车帮忙。但马铭却人品大爆发,“自行车很配合我,一点事也没有。”
看了太多“大神”的比赛,马铭其实知道这种极限运动靠的是自己的意志力。她跟着一群大约20人左右的队伍互相追逐,超来超去。沿途她感受到了美国人对规则的敬畏。超车后靠右,不能跟风尾随,不注意就会有人大声提醒,有两段过桥的路面,写了不能超车慢行,由于言语不通马铭没注意,旁边的男选手就提醒她不能超车。
互相撕扯着比完了180公里的自行车赛,马铭超越了370人。
大腿紧绷
想放弃42公里马拉松
自行车骑到圣罗莎镇开始马拉松项目,跑出镇子后沿河边绿道3圈。马铭说,跑步赛道较为平缓,有绿植遮阴,沿途观众更多更热情,但同样有不少碎石路段,刚开始跑步时太阳暴晒酷热。
镇上飘过一阵烤肉的香气,她才发现自己已经10个小时没吃东西了,“口水直流”。
自行车结束要交车,换跑鞋、跑步衣服、装备。但因为长时间骑行,脚酸,大腿紧绷,马铭根本就不想走出换项区的大门,她很想弃跑漫长的42公里。但沿途遇到热心的志愿者给自己打气,她硬着头皮跑起了最后的赛程。
换项区里,一位年近六旬的志愿者阿姨专业热情地递上自己的换项包,在更衣帐篷里极尽所能为她提供服务。她还看了下表,说时间是下午4:14分,称赞马铭很棒。
听到马铭喊饿,她给马铭拿出换项包里的面包。看马铭吃不下,又给她递上苹果。马铭边吃,志愿者阿姨边给她按摩双腿,告诉她还很早。
……想想180公里自行车都完赛了,最后一项走也要走完,吃完苹果,马铭接着上路。
由于骑车吃了两只含咖啡因的能量胶,感觉像吃了兴奋剂一样,全程无低点,就是失眠导致眼睛像蒙了一层雾,一直贯穿到跑步结束,以为是眼屎,怎么洗也洗不清……终于,在14个小时后,当地时间晚上21:20分,马铭完成了全程“大铁”。
特有眼光
找到支持自己的另一半
作为一名业余爱好者,2016年马铭接触到“铁人三项”,就感觉这项运动太酷了,疯狂喜欢上了它。2016年,在还没学会游泳的情况下,她报了在厦门举办的比赛,但赛前练习时脚骨折,无奈退赛。报了名她才开始到体校学游泳,因为游泳刻苦,游泳群里的朋友给她取了个外号“马达”。“游泳完全是零基础,且水感超级不好,20个课时学会自由泳,大约100课时了还不敢进深水区的她让人担忧:“游泳都不会,还报个什么铁三?”
但最后,朋友下狠招了,拿着浮板带着马铭游进深水区。经过一周的训练,马铭终于克服障碍可以游到3800米了。
这次比赛,赛前马铭还准备了大约六个月时间训练,请国内铁三新秀胡春煦教练在网上指导自己练习。为了训练,她基本上是早上五点多起床,并根据训练计划,周末拉拉两到四个小时长距离。玩铁人三项,要想出成绩,就要费时费钱,马铭很清楚,没有支持自己的家人肯定不行。
她和爱人在宜昌万达开了妈咪宝贝母婴店,女儿读初中住校,时间比较自由,但多数时间是老公管店,她只能管管采购。这次比赛,除去在美国买买买吃的开销,马铭大约花了四万元。
除了“铁人三项”,她平时还练练瑜伽,弹弹钢琴。提到老公,她骄傲地说,“属于绝世好男人!”同时不忘夸自己眼光好。
在宜昌“铁人三项”运动协会办公室,发起人王梦远、吴军、冯梅和协会内近200名“铁人三项”爱好者,年龄从20多岁到50多岁都有,也和马铭一样痴迷这项运动。他们告诉记者,事实上,“铁人三项”并不像人们想象中的高不可攀,只要循序渐进,大家可以适当参与。
