国医颜正华养生 国医大师颜正华传授养生和长寿秘诀
1月8日,御寿堂主办的主题为“健康长寿,御寿同行”的2016年感恩答谢会在杭州举行,有200多位嘉宾来到了现场。
在年会上,98岁的国医大师颜正华通过视频方式向到场的嘉宾朋友们问好,祝福大家新的一年健康快乐。
颜正华是孟河学派第四代传人,新中国高等教育中药学学科的创始人和奠基人之一。现为北京中医药大学终身教授、中华中医药学会终身理事、国家级非物质文化遗产代表性传承人。2009年,荣获全国首届“国医大师”称号。
颜老之所以高寿,与健康的心态、生活习惯和饮食有着极大的关系。他将自己的养生秘诀概括为20个字与大家分享:1.饮食有节;2.起居有常;3.运动锻炼;4.劳逸结合;5.调畅情志。
颜老对饮食很有节制,不乱吃、不吃饱,粗粮细粮都要吃,七分素三分荤。他偶尔饮少量养生酒,但不抽烟。颜老早上六点多起床,早饭后还经常去菜场逛逛,回来就看看报,练练书法,看看电视;中午休息一会儿,晚上10点左右入睡。
他建议要让“运动锻炼”成为一种习惯,他以前每天要跑两个1200米,年岁大了后改为打太极拳,做自己编的健身操,练习气功。颜老特别建议老年人可以多打打太极拳,不仅能强身健体,也是保持情志平衡愉快的最佳手段。
颜老认为,这20个字秘诀其实都围绕着一个观点:“养生先养肾”。《内经》上说,肾藏精,主生发、发育、生殖、衰老,这些都和肾有关系。
在年会现场,御寿堂徐董事长向大家介绍了创建御寿堂的缘由。产品用道地药材和法国进口酒基打造,国医大师颜正华把自己多年的心血——养肾方给了御寿堂。“我们一定要为老百姓提供长期而有效的养生方式,朝着打造百年老字号企业的目标迈进,才对得起大家的信任和颜老的信任。”徐表示。他表态,在新的一年,企业也将继续透明工厂,诚信见证活动,邀请更多的顾客到生产基地参观养肾御寿酒的生产、检验、储存过程。
会上御寿堂的员工与顾客自编自演了很多精彩的节目,台上台下欢声笑语,暖意浓浓,大家既获得了快乐,也收获了许多健康养生新理念。
