男性养生食疗 男性补肾养生食疗6个经典秘方
我们每天都要吃饭那为什么不用?这些食物来进行养生呢?有些生物可以用来减肥有些食物可以用来保养,可以保养我们的肝肾之类的很重要的器官,男性补肾养生食疗6个经典秘方[专题]。这样才更有利于健康,肾对我们来说很重要,对于男性来说更重要,那么我们也应该,将它保护起来。哪些食材这样做起来才更加的养生,更加的美味呢让我们来看一看。
1、补肾壮阳方:
做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。2、补肾壮骨方:用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状
做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。
3、健脑补肾方:
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。4、补肾壮腰方:用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。
5、补肾强身方:
做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。6、滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
这些平时很简单,很常用的食材也可以当做药材来用,组合在一起也起到了至关重要的作用,是不是很神奇。我个人认为并不是所有的事都要通过药物解决才能达到一定的目的,更重要的是平时的保养。
