春季养生讲座 二道区委老干部局组织春季养生保健知识讲座
2019-06-04
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文章简介：雪消冰又释,景和风复暄.在万物启新.百草吐绿的初春时节,为提高老干部身体素质,普及健康保健知识,传播健康理念,3月30日上午,二道区委老干部局与长春市中医院联合举办离退休干部保健知识讲座.参加此次讲座的有全区离退休干部及区直机关退休干部,共计30余人.春季养生讲座 二道区委老干部局组织春季养生保健知识讲座二道区委老干部局春季养生保健知识讲座二道区委老干部局春季养生保健知识讲座此次讲座由市中医院门诊部主任张春玲主讲"中医春季养生"知识,张春玲主任针对春季气候特点和老年人身体特征,围绕&q
雪消冰又释,景和风复暄。在万物启新、百草吐绿的初春时节,为提高老干部身体素质,普及健康保健知识,传播健康理念,3月30日上午,二道区委老干部局与长春市中医院联合举办离退休干部保健知识讲座。参加此次讲座的有全区离退休干部及区直机关退休干部,共计30余人。
二道区委老干部局春季养生保健知识讲座
二道区委老干部局春季养生保健知识讲座
此次讲座由市中医院门诊部主任张春玲主讲“中医春季养生”知识,张春玲主任针对春季气候特点和老年人身体特征,围绕“衣食住行兼顾、养阳防风为先、护肝健脾为要”三个方面,向大家全面介绍了春季养生需要坚持的养阳、防风、护肝、健脾四大方针,并着重从衣、食、住、行四个方面,逐一为老干部讲解预防、保健的内涵要义和方法要领,引导老干部加强自我保健,提高身体素质。
张春玲主任的讲解图文并茂,由浅入深,把养生与养心、保健与保养、生活与生命有机结合起来,既有科学详实的数据,又有生动鲜活的事例,既有操作简便的妙方菜单,又有朗朗上口的养生歌诀,在场的老同志反映讲座内容通俗易懂,贴近生活,实用性强,解决了很多心中的疑惑,受益匪浅。
讲座结束后,张主任与个别老干部进行了一对一的交流,悉心解决他们的实际问题,老干部们表示希望今后能经常参加此类养生保健讲座,更好地了解和掌握养生的基本知识,培养健康的生活方式。
