运动健身面料健身类APP:运动健身好助手

2019-02-04

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文章简介：很多人初入健身房时毫无健身经验,健身教练给予的免费指导又杯水车薪,难以救急.这时,手机上琳琅满目的健身类APP可有效缓解这个难题."健身类APP的出现,对于健身初学者来说,起到了科学普及健身知识的作用,可以帮助他们缩短健身入门的时间."资深教练周宇龙表示,如果属于自学能力和自制力强的健身者,那么跟着APP训练,很快就能在家练得有模有样;如果是自学能力弱又有惰性的健身者,想要跟着APP健身,则不是件容易的事.运动健身面料健身类APP:运动健身好助手"我在实际工作中发现,健身类

很多人初入健身房时毫无健身经验,健身教练给予的免费指导又杯水车薪,难以救急。这时,手机上琳琅满目的健身类APP可有效缓解这个难题。

"健身类APP的出现,对于健身初学者来说,起到了科学普及健身知识的作用,可以帮助他们缩短健身入门的时间。"资深教练周宇龙表示,如果属于自学能力和自制力强的健身者,那么跟着APP训练,很快就能在家练得有模有样;如果是自学能力弱又有惰性的健身者,想要跟着APP健身,则不是件容易的事。

"我在实际工作中发现,健身类APP的确很好地发挥了引路人的角色,跟随APP学习的用户在遇到困难和瓶颈时,也往往更愿意到健身房进行专业的系统性学习。"周宇龙说,健身教练通过定期给学员们做体测,及时根据学员们的自身情况调整健身方案,打造最适合学员自身的运动方案。这种因材施教的训练方式,效果也自然立竿见影。而通过APP了解健身知识,对于有健身经验的学员来说,到健身房锻炼就更易上手。