婴儿南瓜粥的做法大全 胃不好吗来碗小米南瓜粥吧
小米南瓜粥作为一种养胃的佳品被很多胃不好的朋友所喜爱,而且本身的热量相对较低,也是减肥人士喜欢的食物,主料简单就是小米和南瓜。再准备一些冰糖调味。当然了也可以加一些其他的自己喜欢的食材。
小米南瓜粥的做法也很简单先将南瓜去皮切块,小米洗净后用清水浸泡20分钟再准备半瓶开水,倒入电饭锅中,下小米煮大约半小时;煮小米时,用搅拌机将南瓜打成泥,最后大约半小时后,加入南瓜同煮,继续煮15分钟左右即可,中间要时时搅一搅,避免粘锅。
小米这种谷物对人体有着不少好处,可以时常的吃一点,做出来的小米南瓜粥可是胃有点不好的朋友们的福音了,胃不好的朋友可以常喝一些小米南瓜粥,对于胃的好处还是很大的,我自己的胃就不太好,所以也是深有感触胃难受时的感觉。如果可以不知不觉中用食物来改善胃的健康,何乐而不为。
小米粥做起来还是很简单的,而且对人身体有着很大的好处,就算身体健康,也可以试着保养一下总没错的,小米和南瓜这两种的食材市场上都可以买得到,价格也不贵,喜欢的朋友可以买一些来自己试一下,如果实在是觉得没有那份动力,这种食物也是很多早餐店的必备早餐。基本大街小巷的早餐店小推车都可以买得到。身体健康还是很重要的,不如从现在开始养护自己的身体就从小米粥开始吧!