男性孕前准备 男人孕前准备该做什么?
数字显示,现在男性精子活力与50年前相比下降了一半。当然不只男人,女人亦如是。环境污染、节奏加快、压力空前,损耗着我们的健康。怀孕这件事,需要卵子和精子相约相遇,受精卵如愿返回子宫着床;男人也需要备孕的,这样才能保证精子的质量。那么,男人到底应该在孕前做哪些准备呢?
吃的健康。你的营养需求不是唯一的,将要在宝宝的过程被质疑-他需要生育,提高食品了。研究表明,所有这一切的父亲将要需要大量的维生素C和E,锌,叶酸,确保他不仅有足够的男生,而且那些男生游泳尽可能快。
看着他的体重。妇女谁是超重或肥胖往往有一个更困难的时候怀孕比体重正常的妇女。现在的研究表明,谁是超重男人有生育问题了。一项新的研究表明,一个20磅重的增加,一个人的体重会增加约10%的增加不孕的机会。所以,要确保你的伴侣的体重得到控制,以确保最佳的婴儿做势。
避开错误的化学品。你的伴侣的身体需要孕前过程中,以免受危险物质为好。爸爸将要需要避免或减少接触有害化学物质,如在一些工业场所。如果你老公需要小心在工作现场,如何能够最好地发挥它的安全。
只是说没有。以为你一个人不得不改变你的生活方式的最佳婴儿的决策?为了达到最佳效果,你的伴侣应该做一些调整了。大量饮酒可降低精子数量-在某些人,甚至一两杯啤酒就足以暂时保留下来的男孩。香烟和嗑药习惯也与低精子计数-更不用提他们(和酒精的)对他的表现可能产生的影响(和你想他最好的表演吧!
)。他最好的办法是削减下来的方式对所有这些,甚至更好,把它们剪下来。一旦怀孕,二手烟就会把你的怀孕和婴儿的风险-所以他还不如退出,而他的未来时间表。
孕前检查。虽然它是你的身体,那将做繁重一旦受孕发生,使婴儿有两个健康的机构的参与。医生的访问可以确保任何及所有慢性疾病得到控制,未知问题成为已知的,以及任何药物的安全性(和对生育的影响)被检查出来。
