小暑养生食谱 老中医推荐养生食谱 助你清肺毒
肺是人体的呼吸器官,也是人体的造血器官,不断吸进清气,排出浊气,吐故纳新,实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。
肺癌是我国发病率最高的癌症,也是死亡率最高的癌症。一般早期肺癌病人,治愈率已经达到85%以上,而晚期病人的治疗效果却依旧不理想。专家表示,只有早发现早治疗才能增加患者的生还几率.那么肺癌早期身体都有哪些征兆呢?
一旦手指发生2种改变,十有八九是“肺癌”找上门
1、按压无反弹
在我们的手上,一共有78个反射区,分别对应着人体的五脏六腑,因此手指的变化时候刻回响反映着身体的康健状态。中医认为大拇指和肺是相对的,健康的大拇指指肚是饱满圆润的,如果按压之后反弹很好,说明肺气很充足,如果没有弹性,说明肺部出现问题了。
2、出现“杵状指”
生活中有的老年人的手指末节比较粗大钝圆,就像是敲鼓用的 '' 鼓槌 '' 一样的手,被称作“鼓锤手”,虽然症状很明显,但不痛不痒,因此很多人忽视。其实这种'' 杵状指 ''多见于肺癌、支气管扩张症、肺脓肿等疾病。此时最好及时就医治疗,以免病情恶化。
专家表示,肺癌如果能够早期发现,经过规范化治疗,1厘米以下的肺癌治愈率可达90%,2至3厘米的治愈率则为85%左右,每差别1厘米就会带来患者生存期的差别。因此年龄40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群,应每年进行一次肺癌筛查。
老中医推荐三大养肺食谱,清肺毒、防肺癌
一、 冰糖银耳羹
主要原料:银耳,味甘、淡,性平,入肺、胃、肾经,功能滋阴,润肺,养胃,生津;冰糖,味甘,性平,入脾、肺经。补中益气,和胃润肺,止咳嗽,化痰涎。对于肺燥咳嗽、干咳无痰都有很好的辅助治疗作用。
二、莲子百合煲瘦肉
主要原料:百合,味甘微苦,性平。入心、肺经。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等。具有润肺止咳,养阴清热,清心安神,益气调中等功效。
三、百结叶桂花茶
主要原料:百结叶、桂花;百结叶,味甘、辛,性大热,入胃肾二经,具有暖胃、温肾、降逆的功效,主治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、口臭、牙痛等。《医林纂要》记载丁香能“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿”。桂花具有温中散寒、润肺化痰、暖胃止痛的作用,对食欲不振、肺炎、咯痰咳喘、痔疮、痢疾、经闭、腹痛有一定疗效。
桂花性温,味辛,入肺、大肠经,可煎汤、泡茶或浸酒内服。中医认为,桂花有极高的食用、药用价值,古人也说桂花为“百药之长”。
两者搭配在一起制成百结叶桂花茶,润肺排毒,消炎止咳,生津利咽,帮助排除烟毒,是养肺润肺不错的代茶饮,尤其是对于吸烟的人格外适合。
不要吸烟喝酒,只要是刺激性东西,都能伤害器官,不单单是肺,同时还要适当做有氧运动,少去污染严重的地方。
