鱼腥草养生茶 护眼排毒必备六款养生茶饮
眼睛是心灵的窗户,但是现在很多人长时间面对着电脑、看手机,眼睛会感到干涩疼痛,同时皮肤也会缺乏水分,身体容易感到疲倦,从养生角度来说,我们可以多喝茶水。喝茶不仅对我们的身体有很多的好处,而且还能够很好的防止电脑、手机的辐射。
菊花茶:明目清肝
沏一杯菊花茶它能清火、明目、还能抗辐射。也因此,菊花茶成了各式餐厅中常见的饮料。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
绿茶:刺激中枢神经,提神
绿茶的功效很多,对于久坐长时间对着电脑工作的人来说是必不可少的饮品。绿茶有非常好的排毒作用,能够降低人体内的血脂,充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩茶多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是目前一致公认最有效的抗自由基因子。
杜仲茶:补血与壮筋骨
长时间久坐对腰椎各个部位都有影响,杜仲对肾虚腰痛、筋骨无力的症状有改善作用。此外,杜仲对于清楚体内垃圾也非常有帮助,对肝、心、血清中超氧阴离子,自由基清除率在76.8%以上,降低肝组织过氧化脂质的作用达64%。
枸杞茶:眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题
长时间对电脑,视力问题越来越加深?枸杞尤其擅长明目,所以还俗称"明眼子"。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。所以眼睛干涩的话,尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
参枣茶:除疲劳、补气提神
长期对着电脑,很容易疲劳,因此这时为自己准备一杯参枣茶,其中的材料西洋参能够消除疲劳,增强记忆力,而且还有助失眠,红枣具有补气补血提神的作用,是白领养生一个不错的选择。
上面我们所讲到的的五种茶饮,对于当今社会办公室一族来说,有着特别好的保健作用,并且喝茶也不会对我们的身体造成伤害,并且还可以起到保护视力、养颜排毒的作用,对于常坐办公室、经常面对电脑的朋友来说,真的有必要准备一些有利于我们身体健康的茶饮。
