焦刘洋臂展 陈运鹏视点:孙杨可练100自 焦刘洋胜在体力分配

新华社沈阳9月8日体育专电(记者周欣 王莹)在8日进行的全运会男子100米自由泳焦点之战中,解放军选手宁泽涛凭借48秒27、打破亚洲纪录的成绩夺冠。浙江选手吕志武与孙杨分别以48秒60和48秒94获得亚军与季军。而200米蝶后之战中,焦刘洋最后逆转,战胜刘子歌获得金牌,中国游泳队前总教练陈运鹏对此进行了点评:

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孙杨获得100米铜牌,名次在预料之中,成绩比想象中略差,应该是前面几天拼了太多项目,体力有所下降。原先设想他有可能游出48秒50左右。在短距离自由泳的比赛中,孙杨有一个不足之处就是自然浮力不好,在水里的身体位置很低。孙杨在200米自由泳有很好的表现,是因为200米距离对速度的要求并不高。

孙杨在100米自由泳取得的成绩,主要归功于:第一,良好的身体条件,1米99的身高,超过菲尔普斯的臂展(他的臂展超过身高11厘米,菲尔普斯超过7厘米),符合中长距离向“高大化”方向发展的世界潮流。第二,技术好,具备6次打腿、两次手划水的技术特点。

他向前游进的时候是总有一只手在前面撑着,能大大减少水的阻力。第三,力量素质好,每划效果很好。第四,训练能力强,比赛时的心理素质好,比赛经验也越来越丰富。这四大优点,保证了孙杨在200米、400、1500米自由泳的比赛中,比对手有更充分的优势。尤其是1500米,他在状态顶尖的时候比第二名快8秒多,距离越长,速度越慢,身体沉的因素就体现得不明显。

不过,100米自由泳和中长距离的技术要求不一样,要求力量素质好,每划效果很好,转身和出发等要做到完美衔接。短时期内,孙杨若想在100米自由泳有很大的作为还不太现实。不过练习100米自由泳,对他的中长距离训练是一种调节和促进,对他的每划效果的能力提高有很大作用。

孙杨的200米自由泳,尽管缺少充沛的体能储备,但全运会依然游出了仅比法国的阿涅尔在巴塞罗那游泳世锦赛的冠军成绩1分44秒20慢0.27秒,这就是百米训练的带动作用。

从目前情况看,阿涅尔的100米自由泳成绩是47秒84200米和孙杨不分伯仲,他的400米自由泳也拥有3分45秒的成绩。如果孙杨能在坚持400、1500米自由泳长距离有氧耐力训练的基础上,通过100米和200米自由泳的训练进行突破,未来两人在短距离的竞争中孙杨将占据优势。

解放军选手宁泽涛很遗憾没有突破48秒大关,但在巴塞罗那世锦赛可以获得第六名。这个小孩的水感很好,技术出色,不是靠身体来游。这样在明年亚运会,中国男子在100米单项和接力比赛中,有了称雄的底气。

男子200米蛙泳一直是我们比较纠结的项目,毛飞廉和李响的成绩分别是2分10秒25和2分10秒55,改写了全国纪录,慢慢接近世界水平。毛飞廉的成绩在世锦赛上可列第八名。

女子200米蝶泳决赛,焦刘洋的成绩超过了刘子歌在巴塞罗那世锦赛的冠军成绩。焦刘洋的表现再次证明:两个人在水平、状态相当的情况下,谁的力量分配好些,谁就能取胜。

在巴塞罗那,焦刘洋的状态不好,从国外训练回来只有两个礼拜就去西班牙比赛,状态没有调整过来,她一下水就拼,结果成绩是2分6秒65,反倒是刘子歌,力量分配很好,稳扎稳打最后夺冠。这次全运会,两个人的情况对调,刘子歌下去之后拼得太猛,最后与金牌失之交臂。

目前来看,200米蝶泳比较忌讳的战术就是从头到尾一路领先,最后关键时刻很容易被反超。比如昨天吴鹏在男子200米蝶泳中就是最后时刻逆转实现四连冠,今天的焦刘洋同样是逆转成功,成就了亚运会、世锦赛、奥运会和全运会的金牌大满贯。

对于中国游泳来说,拥有两位实力在2分5秒以内的选手,是世锦赛和奥运会冲击金牌的双保险。世界上现在只有一位西班牙选手能游到2分4秒78。(完)