劲家庄有机膳食 劲家庄168清调素食餐有什么作用?能减肥吗?
在这个生活节奏很快的现代大都市里,很多人由于生活习惯的紊乱,各方面的压力所致,作息不规律,饮食不健康,导致了营养失衡。那么什么是营养失衡呢?
营养不足和营养过剩,都属于营养失衡。现代人的饮食习惯普遍存在三高、四低现象。三高:高脂肪、高蛋白、高化合物;四低:低矿物质、低维生素、低膳食纤维、低水。偏食挑食、减肥节食、经常吃快餐或过度食用鸡鸭鱼肉等不良饮食习惯都造成营养失衡,久而久之就会出现各种营养和代谢方面的问题,如肥胖、运动能力下降、抵抗能力差、容易感冒、过敏、痤疮和粉刺、皮肤粗糙等症状。
严重的还会导致佝偻病、便秘、智力低下、高血压、高血脂、脑血管病、糖尿病等问题。
现代营养学认为,只有全面而合理的膳食营养,即饮食均衡,才能维持人体的健康。在世界饮食科学史上,最早提饮食均衡观点的是中国。成书于2400多年前的中医典籍《黄帝内经•素问》已有“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味和而服之,以补精益气”的记载。
在《中国居民平衡膳食宝塔》中,五谷杂粮等主食位于宝塔的底端,是整个膳食结构的基础。而《中国居民膳食指南》也告诉我们,在食物多样化的前提下,日常饮食应以谷类为主,它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。我们应该每天至少吃300克的主食,包括米饭、馒头、面条、燕麦、玉米等,同时注意粗细搭配。
168 素食清调餐是一款讲究“清调补”的绿色健康食品,以”五谷为养,五果为助,五菜为充”的理念集合坚果、谷豆、籽种、花朵、菌藻等五大类共106种天然原材料,从食物调节出发,以吃“养生”,达到“清除体内毒素”、“调节身体机能”、“补充均衡营养”三结合为目的,让人拥有健康的身体,是一款男女老少皆宜的产品,可直接用热水冲泡食用,方便快捷,也可根据个人喜好加入冰糖或蜂蜜,口感更佳哦!
168清调素食餐是什么?
168清调素食餐,包含坚果、谷豆、籽种、花朵、菌藻等五大类共106种天然原材料,以五谷杂粮为基础,配比药食同源植物性天然食材,经中医方剂科学组方,再进行维生素、矿物质、活性多糖及增强免疫和抗氧化成分进行分析检测,根据中国人对营养的需求,研制出一种具有改善健康状况的全营养素食。
从食疗出发,以吃“养生”,达到“清除体内毒素”、“调节身体机能”、“补充均衡营养”三者结合的目的,全面均衡人体所需营养物质,让人拥有健康的体魄,同时有良好的减肥效果。是一款男女老少皆宜的产品。
功效
减肥代餐,增强免疫,润肠通便,素食清调,均衡营养,补充能量,改善失眠,美容养颜,补脾益肾,调理气血
168为什么可以清除体内毒素?
花朵类:花朵多为味甘、微苦,性温,归肝、脾经。花朵类中的槐花、菊花、丹凤牡丹花、金银花等都有清热利湿、解毒消肿、消炎、凉血止血、清肝明目、止渴、行气解郁,开胃消食等作用。
籽种类:籽种多数归肝,肾经,有润肠通便,养肝滋肾,宁心安神的作用。像决明子,栀子,丝瓜籽等对安定情绪、改善失眠、感冒疾病都有一定预防作用。
168为什么可以调节身体机能?
坚果类:坚果性味甘平,果皮坚硬,是植物的精华部分,营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,核桃仁,榛子仁等坚果类对人体生长发育、增强体质、预防疾病都有极好的作用,也有利于护心,健脑,明目。
菌藻类:平常食物中的香菇,冬菇,海带都属于菌藻类,菌藻的营养价值十分丰富,含有较多的蛋白质,膳食纤维、碳水化合物,维生素等,还有微量元素和矿物质,多吃可增强人体免疫力,改善三高。
168为什么可以补充均衡营养?
谷豆类:被习称“五谷”为稻、黍、稷、麦、菽,是主要粮食,多以种仁入食,"天生五谷,以之养人”。大多数性味甘平,主要补充身体营养,有益胃健脾,养颜美容,改善身体消瘦,倦怠,疲乏的作用。
科学食用方法
佐餐
168 清调素食餐富含人体所必需的营养,既能作为点心食用、也能作为营养餐配合一日三餐食用,无禁忌,亦可在一日三餐间隙中加餐食用。
适合需要增加或补充营养,增肥等的人群。
代餐
代餐就是根据自身情况,清调素食餐代替一天中的一顿(晚餐)或两顿正餐(早、晚餐),没有忌口。其他则食用正餐即可,代餐无周期限制。
适合工作忙碌无暇顾及吃饭,追求美丽、健康,需改善身体机能,调理亚健康者。
针对人群食用法
肥胖人群:早晚各一袋,用开水冲调后代替早餐和晚餐,如果觉得很饥饿的话可以增加蔬菜或一个苹果,中餐正常饮食;抵抗能力差的人群:早晚各一袋,用开水冲调后代替早餐,中餐和晚餐根据身体需要正常饮食;
大便不通畅人群:三餐服用,可以替代早餐,中餐和晚餐的主食;为避免过量用餐,餐前食用效果更优。
除此以外,想要一个健康的身体,还要多运动,饮食作息规律
