减肥茶哪种好 减肥茶哪种最好
2019-05-01
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文章简介：1 第一:荷叶山楂溶脂茶 原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服) 做法: 1.将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中.2.锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟. 3.壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可. 提醒: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用.节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼.每天饭后30分钟(中,晚都可
1 第一:荷叶山楂溶脂茶 原料:干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克 陈皮10克冰糖随意 清水700ml (此为一人量,孕妇禁服) 做法: 1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。 提醒: 体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。
2 第二:酸溜根茶 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。 功效:绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
3 第三:荷叶决明子减肥茶 原料选择:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。 泡饮方法:用法开水冲泡代茶。 养生功效:荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
