中药美白祛斑汤 中医祛斑 4款美白祛斑汤“喝”走脸上的斑点
斑点的出现让很多女性都都感觉自卑和影响社交活动,所以在日常生活中女性朋友往往想方设法的去除脸上的斑点。所以如何祛斑深受大家的关注。大家都知道化妆品的遮盖或用化学试剂祛斑往往会伤害皮肤或没有效果,这样以来饮食祛斑方法就变得更值得关注。
下面我们将和大家一同样来了解色斑产生以及通过哪些美食能够起到祛斑和淡斑的作用。
中医认为色斑产生的原因
一般认为色斑的产生是由于风吹日晒、衰老、内分泌失调、精神压力大和一些疾病等因素造成。但是在中医看来色斑的出现和身体内脏的阴阳调和、气血是否充盈有关。
首先,中医认为肝气郁结是色斑的主要原因,往往肝脏的阴阳失调会导致皮表的气血失和,而容易发生色斑。
其次,脾湿、脾虚等是色斑出现的原因之一,脾主统血,是气血生化之源,脾虚脾湿导致的气血不能滋养皮肤,脸色容易萎黄、暗淡和产生色斑。
再有,肾虚也是导致色斑出现的原因,在《黄帝内经》中提到脸色和头发受到肾气的影响,一般女性到了35岁之后,便容易面色萎黄、暗淡。
所以,中医的祛斑方法又分为内部调理和外表的保养,而下面我们将给大家介绍有关于食疗祛斑的方法。
4款美白祛斑汤
1.绿豆百合汤
绿豆百合汤的制作是将绿豆放入锅中煮开,之后放入百合干。待两者一同煮烂之后便可以食用。这款汤主要能够起到清热、去火、滋阴、利水等作用。对于肝火过大和热毒引起的皮肤问题有良好的效果。
从这款汤的营养角度来看,其中的B族维生素,可以改善皮肤粗糙。而百合有促进皮肤血液循环和宁心的作用。
2.丝瓜豆腐汤
丝瓜豆腐汤看似普通简单,但是却有很多的养生功效。这款汤的制作,除了丝瓜和豆腐之外还可以加入少量的干海鲜和枸杞,增加味道的同时还可以令营养丰富。
而在美容方面,首先,丝瓜是自古女人所推崇的美容食物之一。其中富含的维生素C可以抑制黑色素的沉着;丰富的B族维生素可以改善皮肤粗糙、去皱;同时现代研究还发现丝瓜还有抗过敏和抗病毒的恭喜,有利于维护皮肤的健康。
其次,豆腐作为豆制品的基本形态,其中富含着黄酮类物质、维生素E、植物雌激素和蛋白质等,维生素E和黄酮类物质可以起到抗氧化,预防自由基所引起的色斑。而植物雌激素可以他调理内分泌,蛋白质可以增加皮肤弹性。
另外,丝瓜豆腐汤还有清热化痰、凉血解暑的功效,可以改善夏季热毒过盛所引起的皮肤问题。
3.银耳银杏汤
这款汤的制作除了使用银耳和银杏之外,还可以添加红枣来增加香味。其中,银杏也是常说的白果,含有黄酮类物质,可以抗氧化,阻止色素的沉着和聚集。同时,改善血液循环,防止因为细胞氧化而出现皱纹。银杏在中医药用方面,《本草纲目》提到去面部皴疱、皱摺。
银耳首先可以滋阴润燥和调养肺、肾,对皮肤干燥、瘙痒、粗糙有调理作用,改善身体的气血。其次,长期食用银耳可以有祛黄、祛斑和祛皱的功效,使皮肤恢复白净。
4.双豆汤
所谓双豆汤并不是利用谷物制作而成,这里选用了豌豆和土豆。这款汤最简单的做法是将土豆切丁和豌豆一同煮汤,可以调为咸口或甜口,也可以做成土豆泥,或添加玉米和番茄等。
土豆中的维生素C和维生素B含量高于苹果等其他食物,同时含丰富的钾元素,可以起到润肤、祛斑和改善水肿的作用。而豌豆因为其中富含维生素A原,具有祛斑和增加皮肤光泽的作用,早在李时珍的《本草纲目》中就已经提及豌豆的祛黑斑作用。
所以,面部的色斑也可以通过食物来调理,但是在外表的保养工作也不能放弃。如要注意防晒、补水、卸妆和经常洗脸等。
结语:拥有白皙干净的皮肤几乎是每个女人的期盼,但是白皙的皮肤不仅是靠化妆品才能获得的,通过食物的调理,也能让你的皮肤减少色斑的产生,避免皱纹和粗糙的出现。上文我们给大家介绍了色斑出现的原因,以及通过四款汤品能够起到很好的淡斑作用。
