润肺化痰的食物有哪些

2018-12-05

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文章简介：润肺化痰的食物有哪些?我们日常生活中很多食物都有润肺化痰的功效,只是很多人都不知道罢了.下面就跟小编一起来了解一下润肺化痰的食物有哪些吧!润肺化痰的食物有哪些南瓜富含淀粉.蛋白质和维生素,有润肺益气.化痰止咳的食效.南瓜的营养成分较全,营养价值也比较高.嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙.铁.胡萝卜素含量较高.这些物质对防治哮喘病均比较有利.润肺化痰的食物有哪些中医认为,百合能补益心肺.有肺虚咳嗽.干咳无痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合.晚上容易失眠.心神不宁时,也

润肺化痰的食物有哪些?我们日常生活中很多食物都有润肺化痰的功效,只是很多人都不知道罢了。下面就跟小编一起来了解一下润肺化痰的食物有哪些吧!

润肺化痰的食物有哪些

南瓜富含淀粉、蛋白质和维生素,有润肺益气、化痰止咳的食效。南瓜的营养成分较全,营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。

中医认为,百合能补益心肺。有肺虚咳嗽、干咳无痰,或者感受秋季燥而感冒咳嗽者,都适宜吃百合。晚上容易失眠、心神不宁时,也可以吃百合。现代研究发现,百合中营养很丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素等,其中胡萝卜素对防癌也有一定用处。

中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。需要注意一下,柿子分为甜柿子和涩柿子,一般甜柿子可以直接食用,而涩柿子需要去涩后才能食用。对于便秘的患者来说,涩的柿子最好不要吃。